Витамины для спортсменов-футболистов

Новини — 17:16, 27 Кві 2017 — Андрій Петренко Переглядів: 2097

Поділитись:

Обычные продукты не могут компенсировать витаминные потребности футболиста, зато это могут сделать специальные витаминные комплексы, которые можно приобрести на сайте https://sportmenu.com.ua/catalog/muzhskie-vitaminy/.

Кроме витаминов футболистам также важно принимать протеин и энергетические комплексы, подпитывающие организм питательными веществами и увеличивающие его силовые показатели, выносливость.

Если рассматривать спортивное меню игрока в футбол, то основными его составляющими будут такие добавки:

витаминно-минеральные комплексы;
предтренировочные комплексы;
глютамин;
аминокислоты.

Какие нужны витамины и минералы

Витамины и минералы – это ключевые микроэлементы, поддерживающие функционирование всех систем органов и здоровое протекание метаболических процессов. Витамины группы В являются самыми важными для спортсменов данной категории, способствуют лучшему усвоению всех микро- и макроэлементов, выработке энергии. Рекомендуется принимать такие комплексы как Attack Complex от Maxler и Vitamin B Complex от Universal Nutrition. К категории витаминов общеукрепляющегодействия относятся продукты Daily Formula от Universal Nutrition и Dr.Feel Good от SAN.

Предтренировочные комплексы нужны для того, чтобы выкладываться на тренировке на все 100 процентов, а также сохранить свои натуральные запасы энергии без ущерба здоровью. Футболистами чаще всего применяются такие добавки как Myo-Blitz от Ronnie Coleman, SuperPump от Gasper Nutrition и Assault от MusclePharm.

Глютамин является важной аминокислотой, которая повышает порог утомляемости. Спортсмен будет выдерживать весь период тренировки без риска преждевременной усталости и бессилия.

К категории других аминокислот относятся такие продукты как комплексы ВСАА, Л-аргинин, а также добавки Amino Liquid от Power System и Animal Nitro от Universal Nutrition.

Индивидуальный подход

Для каждого футболиста набор спортивного питания подбирается индивидуально, в зависимости от его уровня подготовки и физических особенностей организма. Если речь идет о подготовке к чемпионату, то здесь требуется максимальная отдача и полный набор добавок, а в сезон «отдыха» можно использовать спортпит по минимуму.

Джерело: Sportanalytic.com

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Витамины для спортсменов-футболистов

Останні новини

Паралімпійські ігри. Медалі

Вибір редактора

Ліга чемпіонів. Результати чвертьфіналів