Розділ новин

Статистика

Інше

В Україні

АКТУАЛЬНІ ТЕМИ : Гран-прі Монако| Ліга Європи| ЧС з хокею| УПЛ

24.05, 22:00, Megogo

Жирона

7

Гранада

0
25.05, 15:30,

Металіст 1925

1

Верес

2
25.05, 17:00, Setanta

Ман Сіті

1

МЮ

2
25.05, 21:00,

Байєр

1

Кайзерслаутерн

0
26.05, 20:30,

Україна U-17

?

Кіпр U-17

?
29.05, 22:00, Megogo

Олімпіакос

?

Фіорентина

?
01.06, 22:00, Megogo

Боруссія Д

?

Реал

?

Новини

Переваги фітнесу для жінок

Головна сторінка→ Новини →

Опубліковано: 10:53, 25 Жов 2019 р.

Розмір тексту:

Як відомо, здоровий образ життя - завжди в моді. І сьогодні більшості жінок вдається його підтримувати завдяки регулярним заняттям фітнесом. Він покращує не лише ваш фізичний стан, але й загальне емоційне самопочуття. А придбати необхідні товари на дім можна через сайт fitnessmir.com.ua, де є відмінний вибір за низькими цінами. Ось кілька плюсів, які гарантує вас фітнес у найближчий час:

Тонус м'язів. Нашому організму потрібні постійні навантаження, які можна забезпечити різними способами. Без цього навіть елементарні дії можуть призводити до стресу, що є дуже шкідливо. Вправи з фітнесу є прекрасним рішенням проблем. З ними хоч і не наростиш сильно м'язи, але активно застосуєш їх в дії. Тілу завжди треба підтримувати здоровий обмін речовин, а також розвивати витривалість на будь-який форс-мажор. Таким чином, щоденні заняття дозволять уникнути важких травм після падінь та розривів. В результаті ви отримуєте здорове тіло і плаский живіт без обвисань шкіри.

Здорові шкіра та волосся. Після занять фітнесом ви будете буквально світитись і не лише через піт. Завдяки ньому шкіра стане м'якшою і буде виглядати значно краще. Усе тому, що серце під час фітнесу збільшує кровообіг, а значить забезпечує необхідну дозу крові з киснем в кожен куточок тіла. При правильному харчуванні це веде до автоматичної детоксикації організму, змушуючи його позбавлятись від мертвих клітин дерми. Вправи також дозволяють боротись із прищами, обмежуючи вироблення гормонів тестостерону. Стосується це і стегон, а значить поява целюліту буде відкалдено. Тобто загальний вигляд стане здоровішим. При цьому посилений приплив крові до шкіри голови робить пасма волосся міцнішими та здоровішими.

Сон. Помічали, як діти після активного дня засинають буквально за кілька секунд і проводять у ліжку 7-8 годин. Приблизно так впливає на організм фітнес. Навіть біг на велотренажері здатен ефективно боротись із безсонням. Сам сон при цьому стає значно спокійнішим, без випадкових пробуджень. Це важливо, адже під час сну тіло самовідновлюється. Такий вид відпочинку поповнює наші поживні речовини та вітаміни, включно з гормоном росту.

Імунітет. При регулярних заняттях фітнесом ви будете менше хворіти та позбудетесь небажаних токсинів в організмі. Також зменшується ризик хвороб серця, інсульту та раку. Вправи підвищують ясність розуму і знімають стрес завдяки вивільненню серотоніна та дофаміна.

Фітнес

Поділитись з друзями:

Інші новини

Коментарі

всі коментарі

Реклама {300r}

Результати онлайн

Неділя, 26/05/2024

Час	Турнір	Господарі		Гості
15:00	Прімера	Хетафе	?:?	Мальорка
17:15	Прімера	Сельта	?:?	Валенсія
17:15	Прімера	Лас-Пальмас	?:?	Алавес
19:00	Серія А	Аталанта	?:?	Торіно
19:00	Серія А	Наполі	?:?	Лечче
20:30	Євро-2024 (U-17).	Україна U-17	?:?	Кіпр U-17
21:45	Серія А	Емполі	?:?	Рома
21:45	Серія А	Фрозіноне	?:?	Удінезе
21:45	Серія А	Верона	?:?	Інтер
21:45	Серія А	Лаціо	?:?	Сассуоло
22:00	Прімера	Севілья	?:?	Барселона

ЗРОБИ СВОЮ СТАВКУ!

всі матчі

Турнірна таблиця

УПЛ

№	Команда	І	О
1	Шахтар	30	71
2	Динамо	30	69
3	Кривбас	30	57
4	Дніпро-1	30	52
5	Полісся	30	50
6	Рух	30	49
7	ЛНЗ	30	41
8	Олександрія	30	34
9	Ворскла	30	33
10	Зоря	30	32
11	Колос	30	32
12	Чорноморець	30	32
13	Верес	30	28
14	Оболонь	30	26
15	Минай	30	25
16	Металіст 1925	30	23

УПЛ , Матчі 30 туру

Час	Канал	Господарі	Рах.	Гості
24.05		ЛНЗ	1:0	Ворскла
25.05		Полісся	2:0	Шахтар
25.05		Рух	1:2	Динамо
25.05		Чорноморець	0:2	Дніпро-1
25.05		Кривбас	3:0	Минай
25.05		Оболонь	0:3	Олександрія
25.05		Зоря	0:1	Колос
25.05		Металіст 1925	1:2	Верес

Ліга 1

№	Команда	І	О
1	ПСЖ	34	76
2	Монако	34	67
3	Брест	34	61
4	Лілль	34	59
5	Ніцца	34	55
6	Ліон	34	53
7	Ланс	34	51
8	Марсель	34	50
9	Реймс	34	47
10	Ренн	34	46
11	Тулуза	34	43
12	Монпельє	34	41
13	Страсбург	34	39
14	Нант	34	33
15	Гавр	34	32
16	Метц	34	29
17	Лор'ян	34	29
18	Клермон	34	25

Ліга 1 , Матчі 34 туру

Час	Канал	Господарі	Рах.	Гості
19.05		Реймс	2:1	Ренн
19.05		Гавр	1:2	Марсель
19.05		Ланс	2:2	Монпельє
19.05		Тулуза	0:3	Брест
19.05		Метц	0:2	ПСЖ
19.05		Лілль	2:2	Ніцца
19.05		Монако	4:0	Нант
19.05		Ліон	2:1	Страсбург
19.05		Лор'ян	5:0	Клермон

РПЛ

№	Команда	І	О
1	Зеніт	18	38
2	Динамо М	18	36
3	Сочі	18	31
4	ЦСКА	18	30
5	Краснодар	18	29
6	Локомотив	18	28
7	Крилья Совєтов	18	27
8	Ахмат	18	27
9	Спартак	18	23
10	Рубін	18	22
11	Урал	18	19
12	Ніжній Новгород	18	19
13	Арсенал Т	18	19
14	Ростов	18	18
15	Уфа	18	16
16	Хімкі	18	14

Прімера

№	Команда	І	О
1	Реал	38	95
2	Барселона	37	82
3	Жирона	38	81
4	Атлетіко	38	76
5	Атлетік	38	68
6	Реал Сосьєдад	38	60
7	Бетіс	38	57
8	Вільярреал	38	53
9	Валенсія	37	48
10	Алавес	37	45
11	Осасуна	38	45
12	Хетафе	37	43
13	Севілья	37	41
14	Сельта	37	40
15	Лас-Пальмас	37	39
16	Райо Вальєкано	38	38
17	Мальорка	37	37
18	Кадіс	38	33
19	Альмерія	38	21
20	Гранада	38	21

Прімера , Матчі 38 туру

Час	Канал	Господарі	Рах.	Гості
24.05		Жирона	7:0	Гранада
25.05		Осасуна	1:1	Вільярреал
25.05		Реал Сосьєдад	0:2	Атлетіко
25.05		Альмерія	6:1	Кадіс
25.05		Райо Вальєкано	0:1	Атлетік
25.05		Реал	0:0	Бетіс
15:00		Хетафе	?:?	Мальорка
17:15		Сельта	?:?	Валенсія
17:15		Лас-Пальмас	?:?	Алавес
22:00		Севілья	?:?	Барселона

Серія А

№	Команда	І	О
1	Інтер	37	93
2	Мілан	38	75
3	Ювентус	38	71
4	Болонья	38	68
5	Аталанта	36	66
6	Рома	37	63
7	Лаціо	37	60
8	Фіорентина	37	57
9	Торіно	37	53
10	Наполі	37	52
11	Дженоа	38	49
12	Монца	38	45
13	Верона	37	37
14	Лечче	37	37
15	Кальярі	38	36
16	Фрозіноне	37	35
17	Удінезе	37	34
18	Емполі	37	33
19	Сассуоло	37	29
20	Салернітана	38	17

Серія А , Матчі 38 туру

Час	Канал	Господарі	Рах.	Гості
23.05		Кальярі	2:3	Фіорентина
24.05		Дженоа	2:0	Болонья
25.05		Ювентус	2:0	Монца
25.05		Мілан	3:3	Салернітана
19:00		Аталанта	?:?	Торіно
19:00		Наполі	?:?	Лечче
21:45		Емполі	?:?	Рома
21:45		Фрозіноне	?:?	Удінезе
21:45		Верона	?:?	Інтер
21:45		Лаціо	?:?	Сассуоло

Бундесліга

№	Команда	І	О
1	Байєр	34	90
2	Штутгарт	34	73
3	Баварія	34	72
4	Лейпциг	34	65
5	Боруссія Д	34	63
6	Айнтрахт Ф	34	47
7	Хоффенхайм	34	46
8	Хайденхайм	34	42
9	Вердер	34	42
10	Фрайбург	34	42
11	Аугсбург	34	39
12	Вольфсбург	34	37
13	Майнц	34	35
14	Боруссія М	34	34
15	Уніон	34	33
16	Бохум	34	33
17	Кельн	34	27
18	Дармштадт	34	17

Бундесліга , Матчі 34 туру

Час	Канал	Господарі	Рах.	Гості
18.05		Уніон	2:1	Фрайбург
18.05		Хоффенхайм	4:2	Баварія
18.05		Вольфсбург	1:3	Майнц
18.05		Байєр	2:1	Аугсбург
18.05		Айнтрахт Ф	2:2	Лейпциг
18.05		Боруссія Д	4:0	Дармштадт
18.05		Штутгарт	4:0	Боруссія М
18.05		Вердер	4:1	Бохум
18.05		Хайденхайм	4:1	Кельн

АПЛ

№	Команда	І	О
1	Ман Сіті	38	91
2	Арсенал	37	86
3	Ліверпуль	38	82
4	Астон Вілла	38	68
5	Тоттенхем	38	66
6	Челсі	38	63
7	Ньюкасл	37	60
8	МЮ	38	60
9	Вест Хем	38	52
10	Крістал Пелас	38	49
11	Брайтон	38	48
12	Борнмут	38	48
13	Фулхем	38	47
14	Вулверхемптон	38	46
15	Евертон	38	40
16	Брентфорд	38	39
17	Ноттінгем Форест	38	32
18	Лутон	38	26
19	Бернлі	38	24
20	Шеффілд Юнайтед	38	16

АПЛ , Матчі 38 туру

Час	Канал	Господарі	Рах.	Гості
19.05		Ліверпуль	2:0	Вулверхемптон
19.05		Шеффілд Юнайтед	0:3	Тоттенхем
19.05		Лутон	2:4	Фулхем
19.05		Брайтон	0:2	МЮ
19.05		Ман Сіті	3:1	Вест Хем
19.05		Арсенал	2:1	Евертон
19.05		Брентфорд	2:4	Ньюкасл
19.05		Крістал Пелас	5:0	Астон Вілла
19.05		Бернлі	1:2	Ноттінгем Форест
19.05		Челсі	2:1	Борнмут

повна таблиця

Авторські матеріали

25/05, 19:00 // Блоги та авторські матеріали

Єврокубки, виліт та інше. Що прояснив останній тур УПЛ

Сьогодні завершився черговий чемпіонат України з футболу.

24/05, 15:00 // Блоги та авторські матеріали

За Аталанту. З ким може зіграти Динамо в Лізі чемпіонів

Вже трохи прояснилася доля "Динамо" в наступній Лізі чемпіонів.

23/05, 16:30 // Блоги та авторські матеріали

Бенкет під час чуми. Чи має право УАФ на такі високі зарплати

Вже більше 100 днів минуло з часу заходу нової команди в Будинок футболу.

+ всі блоги

Спортивні новини

Головні новини

06/08, 21:38 // Новини

Як виростити справжнього чемпіона

У професійному спорті не можна давати переваги конкурентам, тому займаються ним з самого дитинства.

11/04, 02:08 // Головні

Мессі: це не Мессі переграв Роналду, а "Барса" - "Реал"

10/04, 15:48 // Головні

Маркевич: пропускаємо легко, забиваємо важко

10/04, 14:09 // Головні

Котто: Маргаріто прекрасно знав, що йому поклали у рукавички

+ всі новини

Стрічка новин