Каким должен быть фитнес-тренер

Многим из нас хотелось бы улучшить свою физическую форму, но отнюдь не все переходят от слов к делу. Поэтому поход на фитнес уже большой шаг, а остаться там - еще больший. Особая роль в этом деле отводится тренерам. На их плечи ложится задача привить правильное отношение к спорту. Не смотрите на пол или возраст, ведь все нужное есть в сертификате. Впрочем, и он не гарантирует всего нужного багажа знаний, поэтому можно самим проверить квалификацию. Вот несколько вещей, которые хороший тренер точно делает.

Принимать ответственность

Очень мало людей понимают, как безопасно и эффективно тренироваться. Их знания обрывочные, а порой содержат вопиющие ошибки. Обязанностью же наставника является научить всему от самого начала, терпеливо и по порядку. Уметь объяснять - едва ли первое, на что нужно обращать внимание. Это совсем не развлечение, поскольку при недобросовестном подходе можно легко навредить.

Стать примером

Хотя в фитнес-зал ходят взрослые люди, им все равно надо на кого-то равняться. В отсутствие подходящих кандидатур, такую роль на себя берет тренер. Каждое упражнения он сам должен уметь делать и при необходимости продемонстрировать.

Понятно, что тренеры тоже люди, но любая их оплошность воспринимается жестче. По крайней мере, на работе нельзя противоречить своим же советам и быть вежливым.



Найти специализацию

Регулировать шпильку выбора веса на тренажере может каждый, а основная работа тренера намного сложнее. Поначалу им можно пробовать себя везде, чтобы найти то, что по душе. Однако со временем стоит все же определиться с главным направлением. Фитнес-инструктор, личный или персональный тренер и учитель йоги имеют разные сферы деятельности. Не распыляться и совершенствоваться в одной из них - идеальный вариант.

Уметь мотивировать

Длительный абонемент совсем не гарантирует, что человек будет ходит в клуб все это время. Поэтому тренер должен быть и психологом, находя мотивацию для разных клиентов. Не всем подходит армейское муштрование, как и свободный режим. Нужно найти баланс, что может занять не один месяц или даже год.

Учиться на ошибках

Тренеров не всегда будут благодарить и нужно быть к этому готовым. Иногда люди сами не знают, чего хотят, поэтому лучше сразу опускать их высокие ожидания. Тогда и результат будет радовать больше. Заниматься в зале - это не кушать шоколадки, поэтому повсеместно можно встретить плохое настроение. Профессионалы это понимают и откладывают в сторону свои личные обиды.