Чемпіон світу в суперважкій вазі за версією WBC Віталій Кличко розповів про те, як проходить підготовка до поєдинку з Крісом Арреолою, який відбудеться 26 вересня в США.
"Режим дня під час цієї підготовки практично нічим не відрізняється від попередніх. Підйом о шостій ранку, потім ранкове тренування, сніданок, відпочинок, обід, основна тренування, фізіотерапія, вечеря і відбій о 22 годині. Весь період розбитий на чотири етапи.
Перший - загальний фізичний підготовка, силові вправи з "металом". У Лос-Анджелесі вона проходить у знаменитому залі "Голд Джима Венніс Біч". Другий етап - кондиційний: тривалі кроси, запливи в басейні, 12 трихвилинних запливів з хвилинними перервами, робота на витривалість в боксерському залі. Третій етап - спаринги. І четвертий етап - остання відновлювальна тиждень перед боєм, коли тренування вже практично відсутні ", - цитує Віталія" МК ".
-теги не заповнені-
23/12, 10:50 // Футбол
22/12, 09:30 // Бокс
20/12, 16:46 // Бокс
22/12, 04:05 // Бокс
