Ельвіра Еберг розповіла, як робота з психологом допомогла здобути перемогу в Обергофі

Інші види — 00:31, 11 Січ 2026 — Artem Переглядів: 264

Поділитись:

Шведська біатлоністка Ельвіра Еберг поділилася враженнями після перемоги у спринті на четвертому етапі Кубка світу в німецькому Обергофі. Повідомляє сайт Sportanalytic.com.

Для спортсменки це був перший тріумф у сезоні — вона пройшла дистанцію без жодного промаху та показала чудову швидкість на трасі. За словами Еберг, ключем до успіху стало не лише тренування, а й робота з психологом, яка допомогла змінити підхід до змагань.

«Нарешті! Я дуже задоволена не лише результатом, а й тим, як саме провела гонку», — зізналася Ельвіра після фінішу.

Вона розповіла, що разом із психологом багато аналізувала свої попередні спринти, намагаючись зрозуміти, що саме заважає повністю розкрити потенціал.

У результаті спортсменка вирішила трохи змінити свою тактику та зосередитися виключно на власній роботі, не відволікаючись на конкуренток чи час.

Перед стартом шведка навіть слухала аудіокнигу — це допомогло не занурюватися в зайві думки про гонку.

«Я намагалася виконувати все так, як на тренуванні: спокійно працювати на лижні, точно стріляти та не зациклюватися на результатах. Мені здається, я нарешті зрозуміла, як потрібно діяти, щоб бігти свій найкращий спринт», — сказала біатлоністка.

Ельвіра зізналася, що часто надто багато аналізує й думає про те, як пройдуть суперниці або як складеться гонка. Проте цього разу вона вимкнула «внутрішній шум» і просто робила свою справу.

«Найкращі результати я показую тоді, коли не думаю занадто багато, а дію інтуїтивно», — пояснила спортсменка.

Джерело: Sportanalytic.com

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Еберг

Ельвіра Еберг розповіла, як робота з психологом допомогла здобути перемогу в Обергофі

Шановні читачі, щиро вітаємо вас з Новим роком!

Останні новини

Вибір редактора

Садіо Мане пояснив, чому повернув збірну Сенегалу на поле у фіналі Кубка Африки