Основные преимущества езды на велосипеде | Sportanalytic.com | спортивні новини

Основные преимущества езды на велосипеде

Опубліковано: 12:22, 12 Бер 2018 р. 

Розмір тексту:    

О том, что кататься на велосипеде полезно, наверняка хоть раз слышал каждый. Но почему это полезно? Что такого, чтобы сидеть и крутить педали, и как это может сказаться на вашем здоровье? Рассмотрим наиболее значимые аспекты влияния езды на велосипеде и постараемся сделать вывод, так ли это полезно, как говорят.

Итак, вот 5 пунктов, которые свидетельствуют о пользе для здоровья, которую приносит катание на велосипеде:

  • это отличный способ похудеть;
  • улучшить тонус мышц;
  • катание оказывает положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы;
  • наблюдаются улучшения и со стороны работы вестибулярного аппарата;
  • активизация мыслительных процессов и улучшение памяти.

Каждый из этих пунктов официально признан и подтвержден, так что, приобретая себе велосипед (подобрать и сравнить цены можно здесь), вы можете быть уверены, что получите все эти преимущества. Почему так? Вкратце рассмотрим каждый аспект.

В процессе езды вы подвергаете организм достаточно серьезной нагрузке и количество энергии, которое он тратит, очень большое. Так сжигаются калории, что способствует сжиганию жиру и, как следствие, снижению веса. Что интересно, активное сжигание калорий происходит в организме не только во время езды, но еще и на протяжении нескольких часов после.

Естественно, что практически любая физическая активность приводит к улучшению мышечного тонуса, однако, огромный плюс катания на велосипеде в том, что вы одновременно задействуете мышцы ног, рук, спины и груди. А это способствует улучшению общего состояния и, конечно же, вашего внешнего вида.

Сердечно-сосудистая система также будет вам весьма благодарна за такие нагрузки, ведь в процессе такой активности сердечная мышца тренируется и укрепляется, а сосуды тонизируется, что существенно снижает риски возникновения различных заболеваний, связанных с сердцем.

Когда вы катаетесь, в мозг поступает большее количество кислорода, что способствует мыслительному процессу. А вот что касается памяти, то здесь ситуация обстоит еще интереснее: за счет притока крови к головному мозгу активируется процесс образования новых клеток той области, которая отвечает за нашу память.

И, конечно же, нельзя не сказать о вестибулярном аппарате и координации, для которых ничего лучше велосипеда просто нельзя было придумать. И даже если поначалу вам будет достаточно сложно, можете быть уверены, что со временем вы отточите свое умение до совершенства.

Несмотря на огромную пользу для здоровья, велосипед может предложить своему владельцу еще несколько важных и практически ничем незаменимых преимуществ. Так, вы никогда не столкнетесь с такими проблемами, как пробки на дорогах или отсутствие места для парковки. Вам не нужно беспокоиться о покупке топлива, и к тому же, этот способ передвижения абсолютно экологически чист. А теперь ответьте себе на вопрос, разве это не лучший вариант передвижения среди всех известных на сегодняшний день?


Джерело: Sportanalytic.com     
теги  велосипед

Поділитись з друзями:


Система Orphus
 



Інші новини

Загрузка...


Коментарі
Підписатись не коментуючи
E-mail:

 Додати коментар


Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
Підписатись на коментарі по e-mail
 




Реклама
Календар
« Березень
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31



Стрічка новин
   04:11   ТОП-5 лучших беговых дорожек для тренировок футболистов  // Новини
   04:10   Футбольные результаты в удобном формате  // Новини
   13:13   Как новичку разобраться в ставках на спорт  // Новини
   09:06   Как выбрать себе мобильный телефон  // Новини
   22:53   Установка видеонаблюдения в офисе: что для этого нужно?  // Новини
   22:45   Правила назначения пенальти в современном футболе  // Новини
   19:16   На что делать ставки россиянам в 2019 году  // Новини
   15:34   Почему лучшие игровые автоматы находятся на Азино  // Новини
   11:36   Онлайн vs оффлайн: каким ставкам на спорт предпочтение?  // Новини
   23:02   Как быть в плюсе на ставках  // Новини
   17:05   Пошаговая регистрация ПокерДом – как заполнить форму, какие данные вводить для создания аккаунта.  // Новини
   17:04   Чоловічі сумки онлайн: стильно та ефектно  // Новини
   23:13   Особенности установки натяжного потолка  // Новини
   14:22   Игровые автоматы 2019 для настоящих мужчин  // Новини
   07:53   Онлайн казино Эльдорадо: уникально, удобно, прибыльно  // Новини
   18:42   Почему в Азино лучшие игровые автоматы  // Новини
   08:30   Вулкан Россия: лучшее казино онлайн  // Новини
   23:07   Как выигрывать на футбольных ставках  // Новини
   17:55   Лучшие фильмы: где и как искать  // Новини
   18:26   Ремонт посудомоек: быстро и качественно  // Новини
   07:51   Как отличить оригинальные кроссовки Адидас от подделки  // Новини
   12:45   Що варто знати про скачки і як на цьому заробляти  // Новини
   18:21   Почему Lineage 2 - это топ  // Новини
   16:53   LYCRA® XTRA LIFE: революционная ткань для пошива спортивных купальников и одежды для фитнеса!  // Новини
   13:57   Спортивное питание: качественно и быстро  // Новини
   13:03   Мобильные стенды: лучшие цены и предложения  // Новини
   01:05   Все, что вы хотели знать о Пари-Матч, но боялись спросить  // Новини
   00:54   CreditPlus: круглосуточная финансовая поддержка на спортивные нужды  // Новини
   17:04   Де знайти справді якісні та натуральні продукти  // Новини
   01:54   Застосування паракорду в екстремальній ситуації і звичайному житті  // Новини
   09:00   "Динамо" підписує бразильця, Лунін та Шахов змінюють клуби  // Футбол
   08:00   Шевченко: Ми втратили контроль над грою  // Футбол
   06:00   Дуелунд: Слухаю тактичні заняття без перекладача  // Футбол
   00:48   Чемпіонська перемога. Чому результат України в Люксембурзі - це дуже круто  // Блоги та авторські матеріали
   00:30   Циганков: Везе сильнішим  // Футбол
   23:40   Відбір Євро-2020. Україна вирвала перемогу в Люксембурга  // Футбол
   23:39   Відбір Євро-2020. Сербія зіграла внічию з Португалією, розгромні перемоги Франції та Англії  // Футбол
   22:30   Зінченко розповів про зриви Гвардіоли  // Футбол
   21:45   Відбір Євро-2020. Люксембург - Україна. ОНЛАЙН  // Футбол
   21:00   "Рома" підпише екс-захисника "Динамо"  // Футбол
   20:00   Шахов відмовився продовжувати контракт з ПАОК  // Футбол
   19:00   Новачок "Зорі": Грати в Східній Європі - хороший початок  // Футбол
   17:48   "Реал" може повернути Луніна  // Футбол
   17:14   "Динамо" та "Сан-Паулу" заморозили переговори щодо трансферу Че Че  // Футбол
   16:40   Усику досі не узгодили суперника та планують перенести бій  // Бокс
   16:06   "Динамо" запросило на перегляд молодого бразильця (+ФОТО)  // Футбол
   15:32   Двійника Безуса помилково придбали в інший клуб  // Футбол
   14:58   Журавльов анонсує розповісти про договірняки "Маріуполя"  // Футбол
   14:24   Рейтинг WTA: Світоліна покидає топ-5  // Теніс
   13:57   Відбір Євро-2019 (U-17). Україна перемогла на виїзді однолітків з Косово  // Футбол
   13:16   В збірній України відбулись дві заміни напередодні матчу з Люксембургом  // Футбол
   12:42   Легіонер "Динамо" не спілкується з головним тренером  // Футбол
   12:18   Французький клуб провалив трансфер українця  // Футбол
   11:41   Кадар сказав все, що думає про зраду Мораеса  // Футбол
   10:40   УХЛ. "Дніпро" зрівняв рахунок у серії, здобувши вольову перемогу над "Кременчуком"  // Хокей
   10:14   Наставник португальців ще раз похвалив збірну України  // Футбол
   09:48   Шевченко розповів, як обиратиме склад на гру проти Люксембурга  // Футбол
   09:24   Збірна України втратила ще одного футболіста  // Футбол
   09:00   З "Динамо" тікає легіонер, новий контракт Срни та інші новини дня  // Футбол
   08:00   Шевчук відзначив мінус "Шахтаря"  // Футбол
   07:00   Відбір Євро-2020. Люксембург - Україна. Анонс, суддя, трансляція  // Футбол
   06:30   Гравці збірної України тепло привітали партнера з Днем народження (ВІДЕО)  // Футбол
   00:30   Шевченко розповів, ким він є насправді  // Футбол
   23:42   Євро-2020. Німеччина вирвала перемогу в Нідерландів, Уельс здолав словаків  // Футбол
   22:30   Гравець збірної України мав домовленість з Роналду  // Футбол
   21:00   Легіонер "Динамо" показав шви на тілі (ФОТО)  // Футбол
   20:00   Фонсека: Після п'ятничного матчу я ще більше вірю в Україну  // Футбол
   19:00   Шевченко підняв до небес польського нападника  // Футбол
   18:10   Кубок світу з біатлону. Бьо виграв мас-старт, Підручний - 19-ий  // Інші види
   17:48   Скаути топ-клубів побували на матчі збірної України  // Футбол


Новини партнерів
 
Загрузка...
Партнери
Підписка на новини
 

Введіть свою адресу та отримуйте спортивні новини на email:

Фотогалерея