Основные преимущества езды на велосипеде | Sportanalytic.com | спортивні новини

Основные преимущества езды на велосипеде

Опубліковано: 12:22, 12 Бер 2018 р. 

Розмір тексту:    

О том, что кататься на велосипеде полезно, наверняка хоть раз слышал каждый. Но почему это полезно? Что такого, чтобы сидеть и крутить педали, и как это может сказаться на вашем здоровье? Рассмотрим наиболее значимые аспекты влияния езды на велосипеде и постараемся сделать вывод, так ли это полезно, как говорят.

Итак, вот 5 пунктов, которые свидетельствуют о пользе для здоровья, которую приносит катание на велосипеде:

  • это отличный способ похудеть;
  • улучшить тонус мышц;
  • катание оказывает положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы;
  • наблюдаются улучшения и со стороны работы вестибулярного аппарата;
  • активизация мыслительных процессов и улучшение памяти.

Каждый из этих пунктов официально признан и подтвержден, так что, приобретая себе велосипед (подобрать и сравнить цены можно здесь), вы можете быть уверены, что получите все эти преимущества. Почему так? Вкратце рассмотрим каждый аспект.

В процессе езды вы подвергаете организм достаточно серьезной нагрузке и количество энергии, которое он тратит, очень большое. Так сжигаются калории, что способствует сжиганию жиру и, как следствие, снижению веса. Что интересно, активное сжигание калорий происходит в организме не только во время езды, но еще и на протяжении нескольких часов после.

Естественно, что практически любая физическая активность приводит к улучшению мышечного тонуса, однако, огромный плюс катания на велосипеде в том, что вы одновременно задействуете мышцы ног, рук, спины и груди. А это способствует улучшению общего состояния и, конечно же, вашего внешнего вида.

Сердечно-сосудистая система также будет вам весьма благодарна за такие нагрузки, ведь в процессе такой активности сердечная мышца тренируется и укрепляется, а сосуды тонизируется, что существенно снижает риски возникновения различных заболеваний, связанных с сердцем.

Когда вы катаетесь, в мозг поступает большее количество кислорода, что способствует мыслительному процессу. А вот что касается памяти, то здесь ситуация обстоит еще интереснее: за счет притока крови к головному мозгу активируется процесс образования новых клеток той области, которая отвечает за нашу память.

И, конечно же, нельзя не сказать о вестибулярном аппарате и координации, для которых ничего лучше велосипеда просто нельзя было придумать. И даже если поначалу вам будет достаточно сложно, можете быть уверены, что со временем вы отточите свое умение до совершенства.

Несмотря на огромную пользу для здоровья, велосипед может предложить своему владельцу еще несколько важных и практически ничем незаменимых преимуществ. Так, вы никогда не столкнетесь с такими проблемами, как пробки на дорогах или отсутствие места для парковки. Вам не нужно беспокоиться о покупке топлива, и к тому же, этот способ передвижения абсолютно экологически чист. А теперь ответьте себе на вопрос, разве это не лучший вариант передвижения среди всех известных на сегодняшний день?


Джерело: Sportanalytic.com     
теги  велосипед

Поділитись з друзями:


Система Orphus
 



Інші новини

Загрузка...


Коментарі
Підписатись не коментуючи
E-mail:

 Додати коментар


Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
Підписатись на коментарі по e-mail
 





Реклама
Календар
« Вересень
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30



Стрічка новин
   00:23   Світовий біатлон 2018/19: особливості підготовки до прийдешнього сезону  // Інші види
   00:26   В какой тренажерный зал пойти?  // Новини
   13:28   Где сделать ремонт турбины в Киеве  // Новини
   20:38   Модницам на заметку: актуальные тренды осень-зима 2018/2019  // Новини
   15:08   Какие игровые автоматы стоит выбирать  // Новини
   18:16   Лучшие мотоблоки. Рейтинг 2018 года  // Новини
   16:00   Где купить хорошую спортивную одежду  // Новини
   11:04   Как получить выписку из ЕГРН по квартире  // Новини
   14:58   Интересные факты о спорте, которые вы не знали  // Новини
   14:57   Максимально эффективный стретчинг  // Новини
   16:22   Фильтры для воды aquafilter позаботятся о вашем здоровье  // Новини
   16:44   Как выбрать хорошее казино онлайн?  // Новини
   17:13   Итоги футбольного ЧМ: не все прогнозы оправдались  // Футбол
   18:41   Какую выбрать ткань для спортивной одежды?  // Новини
   18:00   Вулкан - настоящий путь к реальному успеху  // Новини
   23:36   Игровые автоматы. Почему это так привлекательно  // Новини
   00:23   Как грамотно выбрать футбольную форму – советы профессионалов  // Новини
   17:18   Як зберегти свій автомобіль від неймовірної спеки  // Новини
   14:15   Какие автозапчасти украинцы ищут в интернет-магазинах  // Новини
   15:25   Как подобрать спортивное питание  // Новини
   21:44   Чому в Україні працюють казино і їх перехід в режим онлайн  // Новини
   20:17   Особливості онлайн казино та критерії вибору  // Новини
   17:39   Рассматриваем топовые площадки для ставок на спорт в России  // Новини
   19:20   Какой выбрать гейнер ?  // Новини
   15:21   4 причины купить самокат   // Новини
   14:18   Как построить дом по разумной цене  // Новини
   17:05   Як швидко оформити всі медичні документи  // Новини
   13:02   Недорогая норковая шуба: миф или реальность?  // Новини
   01:22   Применение разгрузочных дней в лечении патологий пищеварения  // Новини
   04:01   Мыло для дозатора: как выбрать?  // Новини
   10:17   Зірка "Динамо" відчуває провину перед Хацкевичем  // Футбол
   09:48   Тренер: Супряга не може пристосуватись до "Динамо"  // Футбол
   09:20   Офіційно. Раванеллі пішов з "Арсеналу"  // Футбол
   09:00   Гранд хоче бразильця "Шахтаря", збірна України бере аргентинця  // Футбол
   08:00   Талант "Динамо" круто змінив свою трансферну долю  // Футбол
   07:30   "Шахтар" - "Чорноморець". Анонс, суддя, трансляція  // Футбол
   07:00   "Динамо" - "Десна". Анонс, суддя, трансляція  // Футбол
   06:00   Легіонер "Шахтаря" зрадів пропозиції з Іспанії  // Футбол
   00:49   Бокс. Джошуа переміг Повєткіна нищівним нокаутом (+ВІДЕО)  // Бокс
   00:30   "Динамо" відправило трьох гравців у дубль  // Футбол
   23:39   Прімера. 5 тур. "Реал" мінімально обіграв каталонців, "Атлетіко" перервав невтішну серію  // Футбол
   23:30   Бокс. Ентоні Джошуа - Олександр Повєткін. ОНЛАЙН  // Бокс
   23:25   Серія A. 5 тур. "Інтер" вирвав перемогу в "Сампдорії" у компенсований час  // Футбол
   23:07   Ліга 1. 6 тур. "Монпельє" сильніший за "Ніццу", "Лілль" обіграв "Нант"  // Футбол
   22:30   Шевченко відгуляв на весіллі дочки одного з тренерів збірної України (+ФОТО)  // Трибуна
   21:46   Інша справа. Чому УПЛ стала набагато цікавішою для вболівальника  // Блоги та авторські матеріали
   21:42   Бундесліга. 4 тур. "Шальке" без Коно знову програв, рятівна нічия "Боруссії" Д проти "Хоффенхайма"  // Футбол
   21:39   АПЛ. 6 тур. Перший гол Фреда, перемоги "Ліверпуля", "Ман Сіті" та "Тоттенхема"  // Футбол
   21:32   "Арсенал" вдома програв "Олімпіку"  // Футбол
   21:03   РПЛ. 8 тур. "Рубін" врятувався у Тулі, нічия в Ростові  // Футбол
   21:00   В "Шахтаря" чотири втрати перед матчем з "Чорноморцем"  // Футбол
   20:00   Арбітр УПЛ володіє будинком, вартістю в 9 млн гривень  // Футбол
   19:00   УХЛ. "Донбас" розгромив на виїзді "Білий Барс"  // Хокей
   18:57   "Карпати" та "Львів" розійшлись миром у дербі  // Футбол
   17:48   Українця знову проігнорували у топ-чемпіонаті  // Футбол
   17:14   "Карпати" хочуть, щоб голова КДК ФФУ відчитався  // Футбол
   16:40   Форвард "Шахтаря" готовий до натуралізації  // Футбол
   15:55   "Маріуполь" обіграв "Олександрію"  // Футбол
   15:32   Українець сумнівався, чи переходити в німецький клуб  // Футбол
   14:58   Збірна України може провести матчі в Дніпрі та Полтаві  // Футбол
   14:25   "Маринування" Луніна обійдеться "Леганесу" в конкретну суму  // Футбол
   13:50   Екс-гравець "Шахтаря": "Динамо" в ямі  // Футбол
   13:16   Казахський експерт назвав причини провалу "Динамо"  // Футбол
   12:48   Офіційно. Гвоздик дізнався дату та місце проведення чемпіонського бою  // Бокс
   12:24   Український легіонер повернувся після травми  // Футбол
   11:50   "Арсенал" - "Олімпік". ОНЛАЙН  // Футбол
   11:40   "Львів" - "Карпати". ОНЛАЙН  // Футбол
   11:30   "Маріуполь" - "Олександрія". ОНЛАЙН  // Футбол
   11:12   Офіційно. Вайлдер зустрінеться із кривдником Кличка  // Бокс
   10:44   Селезньов тонко принизив росіян  // Футбол


Новини партнерів
 
Загрузка...
Партнери
Підписка на новини
 

Введіть свою адресу та отримуйте спортивні новини на email:

Фотогалерея