Основные преимущества езды на велосипеде | Sportanalytic.com | спортивні новини

Основные преимущества езды на велосипеде

Опубліковано: 12:22, 12 Бер 2018 р. 

Розмір тексту:    

О том, что кататься на велосипеде полезно, наверняка хоть раз слышал каждый. Но почему это полезно? Что такого, чтобы сидеть и крутить педали, и как это может сказаться на вашем здоровье? Рассмотрим наиболее значимые аспекты влияния езды на велосипеде и постараемся сделать вывод, так ли это полезно, как говорят.

Итак, вот 5 пунктов, которые свидетельствуют о пользе для здоровья, которую приносит катание на велосипеде:

  • это отличный способ похудеть;
  • улучшить тонус мышц;
  • катание оказывает положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы;
  • наблюдаются улучшения и со стороны работы вестибулярного аппарата;
  • активизация мыслительных процессов и улучшение памяти.

Каждый из этих пунктов официально признан и подтвержден, так что, приобретая себе велосипед (подобрать и сравнить цены можно здесь), вы можете быть уверены, что получите все эти преимущества. Почему так? Вкратце рассмотрим каждый аспект.

В процессе езды вы подвергаете организм достаточно серьезной нагрузке и количество энергии, которое он тратит, очень большое. Так сжигаются калории, что способствует сжиганию жиру и, как следствие, снижению веса. Что интересно, активное сжигание калорий происходит в организме не только во время езды, но еще и на протяжении нескольких часов после.

Естественно, что практически любая физическая активность приводит к улучшению мышечного тонуса, однако, огромный плюс катания на велосипеде в том, что вы одновременно задействуете мышцы ног, рук, спины и груди. А это способствует улучшению общего состояния и, конечно же, вашего внешнего вида.

Сердечно-сосудистая система также будет вам весьма благодарна за такие нагрузки, ведь в процессе такой активности сердечная мышца тренируется и укрепляется, а сосуды тонизируется, что существенно снижает риски возникновения различных заболеваний, связанных с сердцем.

Когда вы катаетесь, в мозг поступает большее количество кислорода, что способствует мыслительному процессу. А вот что касается памяти, то здесь ситуация обстоит еще интереснее: за счет притока крови к головному мозгу активируется процесс образования новых клеток той области, которая отвечает за нашу память.

И, конечно же, нельзя не сказать о вестибулярном аппарате и координации, для которых ничего лучше велосипеда просто нельзя было придумать. И даже если поначалу вам будет достаточно сложно, можете быть уверены, что со временем вы отточите свое умение до совершенства.

Несмотря на огромную пользу для здоровья, велосипед может предложить своему владельцу еще несколько важных и практически ничем незаменимых преимуществ. Так, вы никогда не столкнетесь с такими проблемами, как пробки на дорогах или отсутствие места для парковки. Вам не нужно беспокоиться о покупке топлива, и к тому же, этот способ передвижения абсолютно экологически чист. А теперь ответьте себе на вопрос, разве это не лучший вариант передвижения среди всех известных на сегодняшний день?


Джерело: Sportanalytic.com     
теги  велосипед

Поділитись з друзями:


Система Orphus
 



Інші новини

Загрузка...


Коментарі
Підписатись не коментуючи
E-mail:

 Додати коментар


Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
Підписатись на коментарі по e-mail
 




Реклама
Календар
« Грудень
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31



Стрічка новин
   17:17   Почему игровые автоматы снова стали популярными  // Новини
   17:48   АПЛ: на кого ставить в конце года?  // Новини
   15:30   "Динамо": що далі?  // Новини
   14:43   Прогнозы на футбол и матчи УПЛ от профессионалов Betting Team  // Новини
   12:03   Які ігрові автомати зараз найкращі  // Новини
   23:56   Правильно качаем мышцы пресса  // Новини
   23:54   Что нового в сфере тактик азартных ставок?  // Новини
   23:36   Можно ли подворачивать спортивные штаны?  // Новини
   23:34   Сколько стоят ролики: 3 важных составляющих цены  // Новини
   21:56   Какие окна лучше всего выбрать  // Новини
   20:05   Как быстро найти новую работу  // Новини
   14:36   Как лучше поправить свое здоровье  // Новини
   20:20   Казино ZigZag777 для любителей качественных игр  // Новини
   21:29   Почему стоит попробовать силы в казино Вулкан  // Новини
   17:01   Как выбрать перчатки для сноубординга  // Новини
   00:42   Роман Павлюченко - биография спортсмена  // Новини
   11:24   Игровые автоматы Джой Казино - ваш путь к успеху  // Новини
   01:44   Как выбрать горнолыжный шлем  // Новини
   01:15   Как получить от занятий с гирями максимальную пользу  // Новини
   00:52   Игровые автоматы Вулкан Победа - ваш ключ к успеху  // Новини
   02:42   Теперь всё легально: делаем ставки на спорт  // Новини
   17:41   Расширенные возможности клиентов казино 777 Ориджинал  // Новини
   11:11   Самые успешные и знаменитые игроки в казино  // Новини
   20:16   Качественная раскрутка сайта на studio-up.com.ua  // Новини
   18:28   Что позволяет казино Кинг своим клиентам?  // Новини
   00:24   Как выбрать и купить гантели правильно  // Новини
   22:55   Как найти любовь в другой стране  // Новини
   16:11   Як почати кататись на сноуборді  // Новини
   23:25   Для чего нужны спортивные добавки  // Новини
   21:26   Как играть бесплатно на игровых автоматах онлайн  // Новини
   10:16   Лідер "Карпат" - про трансфер в "Шахтар" або "Динамо"  // Футбол
   09:53   Вернидуб знову заговорив про відставку   // Футбол
   09:52   Ліга чемпіонів. "Шахтар" - "Ліон". Анонс, суддя, трансляція  // Футбол
   09:20   Батько Суркісів розкритикував трансферну політику клубу  // Футбол
   09:00   Чи підуть в "Шахтар" Кендзьора і Вербіч, новий клуб Селезньова  // Футбол
   08:00   Селезньов обирає між двома іноземними клубами  // Футбол
   06:30   Британська преса: Ярмоленко - це просто катастрофа  // Футбол
   00:30   Сабо: В "Динамо" не ставили завдання виграти УПЛ  // Футбол
   00:23   Ліга чемпіонів. "Наполі" та "Інтер" вилетіли, прохід "Тоттенхема"  // Футбол
   22:30   Стало відомо, хто зараз найдорожчий футболіст в УПЛ  // Футбол
   21:10   Ліга чемпіонів. "Ліверпуль" - "Наполі". ОНЛАЙН  // Футбол
   21:00   Клуб УПЛ змінює місто свого базування  // Футбол
   20:00   "Шахтар" отримав подвійне підсилення перед грою з "Ліоном"  // Футбол
   19:00   Битва року. Чи буде Київ вболівати за "Шахтар" проти "Ліона"  // Блоги та авторські матеріали
   17:48   Президент "Ліона" принизив "Шахтар" перед Лігою чемпіонів  // Футбол
   17:14   Вербіч та Кендзьора - про свій трансфер у "Шахтар"  // Футбол
   16:06   "Динамо" звинувачують у приховуванні податків в офшорах  // Футбол
   15:32   Російський чемпіон світу хоче битися з Гвоздиком  // Бокс
   14:58   Майбутній лідер "Динамо" кайфує від російських реперів  // Футбол
   14:24   НБА. Без Михайлюка не було б перемоги "Лейкерс" (+ВІДЕО)  // Баскетбол
   13:50   Талант "Динамо": "Шахтар" для мене - найбільша ненависть  // Футбол
   13:16   Суперліга. "Хімік" несподівано програв вдома "Миколаєву"  // Баскетбол
   12:42   Мілевський заявив про себе в чемпіонаті Угорщини (ВІДЕО)  // Футбол
   12:08   Open de Caen. Світоліна вдруге поспіль виграла турнір  // Теніс
   12:05   История Манчестер Сити за 25 лет - футболисты и ведущие тренеры  // Футбол
   11:40   Франков про потенційного новачка "Динамо": Перевірте йому яйця!  // Футбол
   10:44   Дружина Ярмоленка стала секс-символом німецьких фанатів (+ФОТО)  // Футбол
   10:16   Франков: Все робиться для того, щоб "Динамо" стало третім  // Футбол
   10:00   Шахов у Греції віддав гольовий пас поміж ніг супернику (ВІДЕО)  // Трибуна
   09:20   Суркіс: Нікому не подобається те місце, де зараз "Динамо"  // Футбол
   09:00   "Динамо" купить українського форварда і продасть Циганкова  // Футбол
   08:00   Президент "Динамо": Маю питання до команди через гру з "Карпатами"  // Футбол
   07:00   Ліга чемпіонів. "Ліверпуль" - "Наполі". Анонс, суддя, трансляція  // Футбол
   06:30   Суркіс - про зимові трансфери "Динамо"  // Футбол
   00:39   Лідер "Динамо" зацікавив "Баварію"  // Футбол
   00:38   Прімера. 15 тур. "Барса" й "Атлетіко" громлять суперників, втрата "Леганеса" без Луніна  // Футбол
   00:34   АПЛ. 16 тур. "Челсі" переміг "Ман Сіті", радість МЮ та "Арсеналу"  // Футбол
   22:30   Леоненко пояснив феномен ФК "Львів"  // Футбол
   22:11   РПЛ. 17 тур. "Зеніт" програв "Рубіну", "Спартак" і "Локо" тріумфували  // Футбол
   21:00   Канал Ахметова зробив з Суркіса святу людину  // Футбол


Новини партнерів
 
Загрузка...
Партнери
Підписка на новини
 

Введіть свою адресу та отримуйте спортивні новини на email:

Фотогалерея