Основные преимущества езды на велосипеде | Sportanalytic.com | спортивні новини

Основные преимущества езды на велосипеде

Опубліковано: 12:22, 12 Бер 2018 р. 

Розмір тексту:    

О том, что кататься на велосипеде полезно, наверняка хоть раз слышал каждый. Но почему это полезно? Что такого, чтобы сидеть и крутить педали, и как это может сказаться на вашем здоровье? Рассмотрим наиболее значимые аспекты влияния езды на велосипеде и постараемся сделать вывод, так ли это полезно, как говорят.

Итак, вот 5 пунктов, которые свидетельствуют о пользе для здоровья, которую приносит катание на велосипеде:

  • это отличный способ похудеть;
  • улучшить тонус мышц;
  • катание оказывает положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы;
  • наблюдаются улучшения и со стороны работы вестибулярного аппарата;
  • активизация мыслительных процессов и улучшение памяти.

Каждый из этих пунктов официально признан и подтвержден, так что, приобретая себе велосипед (подобрать и сравнить цены можно здесь), вы можете быть уверены, что получите все эти преимущества. Почему так? Вкратце рассмотрим каждый аспект.

В процессе езды вы подвергаете организм достаточно серьезной нагрузке и количество энергии, которое он тратит, очень большое. Так сжигаются калории, что способствует сжиганию жиру и, как следствие, снижению веса. Что интересно, активное сжигание калорий происходит в организме не только во время езды, но еще и на протяжении нескольких часов после.

Естественно, что практически любая физическая активность приводит к улучшению мышечного тонуса, однако, огромный плюс катания на велосипеде в том, что вы одновременно задействуете мышцы ног, рук, спины и груди. А это способствует улучшению общего состояния и, конечно же, вашего внешнего вида.

Сердечно-сосудистая система также будет вам весьма благодарна за такие нагрузки, ведь в процессе такой активности сердечная мышца тренируется и укрепляется, а сосуды тонизируется, что существенно снижает риски возникновения различных заболеваний, связанных с сердцем.

Когда вы катаетесь, в мозг поступает большее количество кислорода, что способствует мыслительному процессу. А вот что касается памяти, то здесь ситуация обстоит еще интереснее: за счет притока крови к головному мозгу активируется процесс образования новых клеток той области, которая отвечает за нашу память.

И, конечно же, нельзя не сказать о вестибулярном аппарате и координации, для которых ничего лучше велосипеда просто нельзя было придумать. И даже если поначалу вам будет достаточно сложно, можете быть уверены, что со временем вы отточите свое умение до совершенства.

Несмотря на огромную пользу для здоровья, велосипед может предложить своему владельцу еще несколько важных и практически ничем незаменимых преимуществ. Так, вы никогда не столкнетесь с такими проблемами, как пробки на дорогах или отсутствие места для парковки. Вам не нужно беспокоиться о покупке топлива, и к тому же, этот способ передвижения абсолютно экологически чист. А теперь ответьте себе на вопрос, разве это не лучший вариант передвижения среди всех известных на сегодняшний день?


Джерело: Sportanalytic.com     
теги  велосипед

Поділитись з друзями:


Система Orphus
 



Інші новини

Загрузка...


Коментарі
Підписатись не коментуючи
E-mail:

 Додати коментар


Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
Підписатись на коментарі по e-mail
 





Реклама
Календар
« Червень
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30



Стрічка новин
   15:21   4 причины купить самокат   // Новини
   14:18   Как построить дом по разумной цене  // Новини
   17:05   Як швидко оформити всі медичні документи  // Новини
   13:02   Недорогая норковая шуба: миф или реальность?  // Новини
   01:22   Применение разгрузочных дней в лечении патологий пищеварения  // Новини
   04:01   Мыло для дозатора: как выбрать?  // Новини
   00:00   Что такое пресс для тиснения и перфорации?  // Новини
   07:09   Варианты вывода биткоина в фиаты: как оформить сделку за пару кликов?  // Новини
   14:54   Профессинальная уборка после строительства по доступным ценам  // Новини
   11:18   Услуги клининга  // Новини
   10:15   Модная одежда ММА отменного качества  // Новини
   12:56   Как выбрать зимнюю женскую куртку?  // Новини
   10:54   Как играть в американскую лотерею Powerball  // Новини
   17:26   4 правила спортивного харчування   // Новини
   12:22   Основные преимущества езды на велосипеде  // Новини
   11:24   Как правильно делать ставки на теннис, чтобы заработать?  // Новини
   19:29   Почему игроки выбирают Кинг?  // Новини
   12:52   Какие технологии применяются в современных беговых кроссовках  // Новини
   01:27   Meryl: кращий спортивний магазин в Україні  // Новини
   02:38   Шесть интересных фактов о «Лиге Героев», которые Вас заинтересуют  // Новини
   13:08   Про подобові квартири у Львові, умови і ціни  // Новини
   16:05   Рейтинг букмекерських контор "ТОП-100"  // Новини
   09:38   Польза пилатеса, о которой вы не знали  // Новини
   15:30   Где найти профессионального артиста на праздник в Москве?  // Новини
   12:36   В Латвии открылось SL Casino Riga – четвертое казино сети Шангри Ла  // Новини
   13:10   Почему растяжка важна для здоровья  // Новини
   23:55   Сноуборд для фрирайда: виды и производители  // Новини
   14:52   Кейтеринг под ключ - фуршет, который произведет фурор!  // Новини
   02:23   Покупка и монтаж кондиционера  // Новини
   12:22   В каких случаях нужно получать вид на жительство в Украине?  // Новини
   21:13   WTA Бірмінгем. Світоліна пробилась до чвертьфіналу  // Теніс
   21:00   "Маріуполь" дізнався суперника в Лізі Європи  // Футбол
   20:55   ЧС-2018. Іран - Іспанія. ОНЛАЙН  // Футбол
   20:11   ЧС-2018. Португалія та Уругвай святкують перемоги  // Футбол
   20:00   "Шахтар" втрачає Тайсона  // Футбол
   19:00   В "Динамо" з'явився новий віце-президент  // Футбол
   18:00   ЧС-2018. Уругвай - Саудівська Аравія. ОНЛАЙН  // Футбол
   17:44   Вернидуб: Я вмовляв Юрі залишитись  // Футбол
   17:11   Потенційний новобранець тренується з "Динамо"  // Футбол
   16:36   Луніна чекають на зборах "Реалу"  // Футбол
   16:03   Фехтування. Українки виграли срібло чемпіонату Європи  // Інші види
   15:28   Найдорожчий гравець "Шахтаря" попрощався з клубом  // Футбол
   15:00   ЧС-2018. Португалія - Марокко. ОНЛАЙН  // Футбол
   14:53   "Полтава" знімається з УПЛ  // Футбол
   13:42   "Ред Булл" підписав контракт з "Хондою"  // Автомото
   13:08   Збірник України мріє заграти в "Динамо"  // Футбол
   12:35   Офіційно. "Зоря" втримала свого лідера  // Футбол
   12:10   У Росії заговорили про провокації на бою Усика  // Бокс
   11:46   "Реал" завершив трансфер Луніна  // Футбол
   11:22   Суркіс: У "Динамо" нахабно вкрали чемпіонство  // Футбол
   10:57   Срна домовився із заміною "Шахтаря"  // Футбол
   09:50   Бойко пішов на жертви заради "Динамо"  // Футбол
   09:25   Український талант переходить в "Реал"  // Футбол
   09:00   "Динамо" взяло двох новачків, Вернидуб залишається у "Зорі"  // Футбол
   08:00   Ребров: Хто сказав, що я хочу працювати на Шевченка?  // Футбол
   07:00   ЧС-2018. Португалія - Марокко. Анонс, суддя, трансляція  // Футбол
   06:30   Леоненко: Перехід Мораеса в "Шахтар" - це провал "Динамо"  // Футбол
   00:30   Суркіс: "Динамо" покинуть ще троє легіонерів  // Футбол
   23:42   ЧС-2018. Росія обіграла Єгипет, поразки Польщі та Колумбії  // Футбол
   22:30   Ребров: Мораес зробив некрасиво, але це посередній гравець  // Футбол
   21:00   Мораес провів перше тренування в "Шахтарі" (ФОТО)  // Футбол
   20:50   ЧС-2018. Росія - Єгипет. ОНЛАЙН  // Футбол
   20:00   Гендиректор "Зорі": За день-два ми скажемо, куди піде Лунін  // Футбол
   19:00   Ганьба триває. Як Росія паплюжить себе на ЧС-2018  // Блоги та авторські матеріали
   17:48   "Ліверпуль" краде новачка з-під носа в "Динамо"  // Футбол
   17:19   WTA Бірмінгем. Світоліна і Цуренко вийшли в друге коло  // Теніс
   17:14   "Динамо" підпише старенького екс-легіонера "Металіста"  // Футбол
   16:40   Експерт: Якщо "Динамо" не зміниться, то Карлітос йому ні до чого  // Футбол
   16:06   Талант "Динамо" перейде у Першу лігу  // Футбол
   15:31   ЧС-2018. Колумбія - Японія. ОНЛАЙН  // Футбол


Новини партнерів
 
Загрузка...
Партнери
Підписка на новини
 

Введіть свою адресу та отримуйте спортивні новини на email:

Фотогалерея