Розділ новин

Статистика

Інше

В Україні

АКТУАЛЬНІ ТЕМИ : Гран-прі Китаю| Ліга чемпіонів| Ліга Європи| УПЛ

18.04, 15:30, Уніант ТБ

Зоря

1

Шахтар

3
18.04, 22:00, Megogo

Аталанта

0

Ліверпуль

1
20.04, 19:15, Setanta

Ман Сіті

?

Челсі

?
20.04, 22:00, Megogo

Жирона

?

Кадіс

?
21.04, 18:00, 2+2

Динамо

?

Полісся

?
21.04, 22:00, Megogo

Реал

?

Барселона

?
22.04, 18:00,

Шахтар

?

Зоря

?
22.04, 21:45, Megogo

Мілан

?

Інтер

?
23.04, 22:00, Megogo

Лаціо

?

Ювентус

?
24.04, 15:00,

Чорноморець

?

Шахтар

?

Новини

Як почати кататись на сноуборді

Головна сторінка→ Новини →

Опубліковано: 16:11, 22 Жов 2018 р.

Розмір тексту:

Зима вже поруч, а значить саме час почати готуватись до гірськолижного сезону. Як показує практика, найпопулярнішим вибором новачків у цій справі є сноубординг. Ось декілька моментів, що точно допоможуть при оволодінні дошкою на снігу.

Зручність чобіт. Взуття для сноуборду має стати вашим найкращим другом, щонайменше на час занять. Шукайте каталог варіантів на https://prosport.kz/snoubord/snoubordicheskie-botinki й обирайте собі щось по душі. Спеціалісти рекомендують обирати сноубордичні чоботи в першу чергу і не дарма. Переконайтеся, що вашим ногам комфортно у них, а пальці не торкаються передньої часники носка. При цьому ваші п'ята мають триматись міцно, але не занадто.

Захист від падінь. Подбайте про те, щоб невдалі спроби навчання не призвели до травми. Мова про захист голови, колін, зап'ясть і п'ятої точки. Шолом, наколінники і налокітники прекрасно справляються із цим завданням.

Напрямок руху. Під час навчань на сноуборді завжди дивіться уперед. Ваші плечі мають рухатись в напрямку голови, у свою чергу даючи команду стегнам. В жодному разі не дивіться на сніг під ногами чи саму дошку, адже на перших порах це дуже заважає. Спробуйте зловити якусь точку, до якої хочете дістатись і рухайтесь до неї. Це допоможе зберегти рівновагу та навчитись базовим умінням. Також потрібно завчасно визначити свою стійку, тобто на яку ногу ви опираєтесь при їзді. Як правило, у правшів правостороння стійка, а у шульгів - відповідно, лівостороння. Втім бувають і винятки.

Дихання. Не забувайте дихати носом, як вчать з дитинства. Втім при мінусовій температурі це може бути небезпечно, тому подбайте про термальний захист. Хороші засоби абсорбують (поглинають) вологу з вашого тіла, але залишаючи тепло. Це дуже важливі елементи в гардеробі кожного сноубордиста. Уникайте носіння бавовняних футболок чи светрів, адже вони заважають диханню тіла. Усе тому, що піт не вбирається і ви будете почуватись завжди мокрими.

Рукавички. Дивіться на те, щоб цей елемент був максимально водонепроникним. Рукавички майже так само важливі, як сноубордичні чоботи. Краще взяти запасну пару рукавичок, ніж ризикувати обморозити руки.

Пам'ятайте, що варто розподілити свою вагу по центру сноуборду і тоді ви впевнено триматиметесь на ньому. Слід звертати особливу увагу на швидкість, оскільки без імпульсу ви просто не поїдете. Всі рухи на швидкості робити легше, проте не перестарайтесь. І не біда. якщо у вас не вийде з першого чи другого разу. Сноубординг - це важко, але обов'язково весело.

Сноуборд

Поділитись з друзями:

Інші новини

Коментарі

всі коментарі

Реклама {300r}

Результати онлайн

Субота, 20/04/2024

Час	Турнір	Господарі		Гості
15:00	Прімера	Сельта	?:?	Лас-Пальмас
15:30	УПЛ	Чорноморець	?:?	Кривбас
16:30	Бундесліга	Хайденхайм	?:?	Лейпциг
16:30	Бундесліга	Вольфсбург	?:?	Бохум
16:30	Бундесліга	Кельн	?:?	Дармштадт
16:30	Бундесліга	Хоффенхайм	?:?	Боруссія М
17:00	АПЛ	Лутон	?:?	Брентфорд
17:00	АПЛ	Шеффілд Юнайтед	?:?	Бернлі
17:15	Прімера	Райо Вальєкано	?:?	Осасуна
18:00	УПЛ	Ворскла	?:?	Колос
18:00	Ліга 1	Нант	?:?	Ренн
19:00	Серія А	Емполі	?:?	Наполі
19:15	Кубок Англії.	Ман Сіті	?:?	Челсі
19:30	Прімера	Валенсія	?:?	Бетіс
19:30	Бундесліга	Уніон	?:?	Баварія
21:30	АПЛ	Вулверхемптон	?:?	Арсенал
21:45	Серія А	Верона	?:?	Удінезе
22:00	Ліга 1	Ланс	?:?	Клермон
22:00	Прімера	Жирона	?:?	Кадіс

ЗРОБИ СВОЮ СТАВКУ!

всі матчі

Турнірна таблиця

УПЛ

№	Команда	І	О
1	Шахтар	23	55
2	Динамо	23	51
3	Кривбас	24	48
4	Дніпро-1	24	44
5	Рух	24	40
6	Полісся	24	39
7	Ворскла	24	30
8	Чорноморець	23	29
9	ЛНЗ	24	29
10	Зоря	23	26
11	Колос	23	25
12	Олександрія	24	25
13	Оболонь	24	20
14	Верес	23	19
15	Металіст 1925	24	18
16	Минай	24	15

УПЛ , Матчі 25 туру

Час	Канал	Господарі	Рах.	Гості
15:30		Чорноморець	?:?	Кривбас
18:00		Ворскла	?:?	Колос
21.04		Верес	?:?	Дніпро-1
21.04		Олександрія	?:?	ЛНЗ
21.04		Динамо	?:?	Полісся
22.04		Минай	?:?	Рух
22.04		Металіст 1925	?:?	Оболонь
22.04		Шахтар	?:?	Зоря

Ліга 1

№	Команда	І	О
1	ПСЖ	28	63
2	Брест	29	53
3	Монако	28	52
4	Лілль	28	49
5	Ніцца	29	47
6	Ланс	29	43
7	Ліон	29	41
8	Реймс	29	40
9	Марсель	28	39
10	Ренн	29	39
11	Тулуза	29	36
12	Страсбург	29	36
13	Монпельє	29	33
14	Нант	29	31
15	Гавр	29	28
16	Метц	29	26
17	Лор'ян	29	26
18	Клермон	29	22

Ліга 1 , Матчі 31 туру

Час

Канал

Господарі

Рах.

Гості

РПЛ

№	Команда	І	О
1	Зеніт	18	38
2	Динамо М	18	36
3	Сочі	18	31
4	ЦСКА	18	30
5	Краснодар	18	29
6	Локомотив	18	28
7	Крилья Совєтов	18	27
8	Ахмат	18	27
9	Спартак	18	23
10	Рубін	18	22
11	Урал	18	19
12	Ніжній Новгород	18	19
13	Арсенал Т	18	19
14	Ростов	18	18
15	Уфа	18	16
16	Хімкі	18	14

Прімера

№	Команда	І	О
1	Реал	31	78
2	Барселона	31	70
3	Жирона	31	65
4	Атлетіко	31	61
5	Атлетік	32	58
6	Реал Сосьєдад	31	50
7	Валенсія	31	47
8	Бетіс	31	45
9	Вільярреал	31	39
10	Хетафе	31	39
11	Осасуна	31	39
12	Лас-Пальмас	31	37
13	Севілья	31	34
14	Алавес	31	32
15	Мальорка	31	31
16	Райо Вальєкано	31	31
17	Сельта	31	28
18	Кадіс	31	25
19	Гранада	32	18
20	Альмерія	31	14

Прімера , Матчі 32 туру

Час	Канал	Господарі	Рах.	Гості
19.04		Атлетік	1:1	Гранада
15:00		Сельта	?:?	Лас-Пальмас
17:15		Райо Вальєкано	?:?	Осасуна
19:30		Валенсія	?:?	Бетіс
22:00		Жирона	?:?	Кадіс
21.04		Хетафе	?:?	Реал Сосьєдад
21.04		Альмерія	?:?	Вільярреал
21.04		Алавес	?:?	Атлетіко
21.04		Реал	?:?	Барселона
22.04		Севілья	?:?	Мальорка

Серія А

№	Команда	І	О
1	Інтер	32	83
2	Мілан	32	69
3	Ювентус	33	64
4	Болонья	32	59
5	Рома	31	55
6	Лаціо	33	52
7	Аталанта	31	51
8	Наполі	32	49
9	Торіно	32	45
10	Фіорентина	31	44
11	Монца	32	43
12	Дженоа	33	39
13	Кальярі	33	32
14	Лечче	32	32
15	Верона	32	28
16	Удінезе	31	28
17	Емполі	32	28
18	Фрозіноне	32	27
19	Сассуоло	32	26
20	Салернітана	32	15

Серія А , Матчі 33 туру

Час	Канал	Господарі	Рах.	Гості
19.04		Дженоа	0:1	Лаціо
19.04		Кальярі	2:2	Ювентус
19:00		Емполі	?:?	Наполі
21:45		Верона	?:?	Удінезе
21.04		Сассуоло	?:?	Лечче
21.04		Торіно	?:?	Фрозіноне
21.04		Салернітана	?:?	Фіорентина
21.04		Монца	?:?	Аталанта
22.04		Рома	?:?	Болонья
22.04		Мілан	?:?	Інтер

Бундесліга

№	Команда	І	О
1	Байєр	29	79
2	Баварія	29	63
3	Штутгарт	29	63
4	Лейпциг	29	56
5	Боруссія Д	29	56
6	Айнтрахт Ф	30	45
7	Аугсбург	30	39
8	Фрайбург	29	39
9	Хоффенхайм	29	36
10	Хайденхайм	29	34
11	Боруссія М	29	31
12	Вердер	29	31
13	Уніон	29	29
14	Вольфсбург	29	28
15	Бохум	29	27
16	Майнц	29	26
17	Кельн	29	22
18	Дармштадт	29	14

Бундесліга , Матчі 30 туру

Час	Канал	Господарі	Рах.	Гості
19.04		Айнтрахт Ф	3:1	Аугсбург
16:30		Хайденхайм	?:?	Лейпциг
16:30		Вольфсбург	?:?	Бохум
16:30		Кельн	?:?	Дармштадт
16:30		Хоффенхайм	?:?	Боруссія М
19:30		Уніон	?:?	Баварія
21.04		Вердер	?:?	Штутгарт
21.04		Боруссія Д	?:?	Байєр
21.04		Фрайбург	?:?	Майнц

АПЛ

№	Команда	І	О
1	Ман Сіті	32	73
2	Ліверпуль	32	71
3	Арсенал	31	68
4	Астон Вілла	33	63
5	Тоттенхем	32	60
6	Ньюкасл	31	50
7	МЮ	32	50
8	Вест Хем	33	48
9	Челсі	31	47
10	Брайтон	32	44
11	Вулверхемптон	32	43
12	Фулхем	33	42
13	Борнмут	32	42
14	Крістал Пелас	32	33
15	Брентфорд	33	32
16	Евертон	32	27
17	Ноттінгем Форест	33	26
18	Лутон	33	25
19	Бернлі	33	20
20	Шеффілд Юнайтед	32	16

АПЛ , Матчі 34 туру

Час	Канал	Господарі	Рах.	Гості
17:00		Лутон	?:?	Брентфорд
17:00		Шеффілд Юнайтед	?:?	Бернлі
21:30		Вулверхемптон	?:?	Арсенал
21.04		Евертон	?:?	Ноттінгем Форест
21.04		Крістал Пелас	?:?	Вест Хем
21.04		Астон Вілла	?:?	Борнмут
21.04		Фулхем	?:?	Ліверпуль
14.05		Тоттенхем	?:?	Ман Сіті
15.05		Брайтон	?:?	Челсі
15.05		МЮ	?:?	Ньюкасл

повна таблиця

Авторські матеріали

19/04, 19:00 // Блоги та авторські матеріали

Безкоштовно і за гроші. Де дивитися Євро-2024 в Україні

Нарешті стало відомо, хто в Україні покаже чемпіонат Європи з футболу.

18/04, 21:00 // Блоги та авторські матеріали

З легким переляком. Як Шахтар сьогодні обіграв Зорю

Сьогодні відбувся перенесений матч 10 туру УПЛ.

17/04, 19:16 // Блоги та авторські матеріали

З різних планет. Як Динамо обіграло Минай

Сьогодні київське "Динамо" провело свій один із перенесених матчів чемпіонату України.

+ всі блоги

Спортивні новини

Головні новини

06/08, 21:38 // Новини

Як виростити справжнього чемпіона

У професійному спорті не можна давати переваги конкурентам, тому займаються ним з самого дитинства.

11/04, 02:08 // Головні

Мессі: це не Мессі переграв Роналду, а "Барса" - "Реал"

10/04, 15:48 // Головні

Маркевич: пропускаємо легко, забиваємо важко

10/04, 14:09 // Головні

Котто: Маргаріто прекрасно знав, що йому поклали у рукавички

+ всі новини

Стрічка новин