Почему спортивное питание так влияет на результаты | Sportanalytic.com | спортивні новини

Почему спортивное питание так влияет на результаты

Опубліковано: 16:14, 12 Тра 2019 р. 

Розмір тексту:    
7011_tu.jpg

В эти дни стартовала престижная велосипедная гонка Джиро д'Италия.

Естественно, о спортивных результатах пока говорить рано, но мы сможем немного порассуждать о питании спортсменов. Для начала отметим, что всего лишь за три недели велосипедисты проедут приблизительно две тысячи километров, а это очень большой стресс для организма. Профессиональные команды делают так, чтобы у гонщиков было все необходимо под рукой, ведь во время Джиро они должны думать исключительно о дистанции и не отвлекаться на постороннее. Именно поэтому команды путешествуют со своими шеф-поварами, которые полностью заботятся о пище для спортсменов.

Речь идет о той еде, которая смогла бы быстро перевариваться организмом и насыщать его энергией. Каждый этап растянут приблизительно на двести километров, которые спортсмены проезжают за пять часов или около того. Конечно, за это время любой пищи, принятой перед гонкой, не хватит до финиша, поэтому нужно питаться просто на ходу. Здесь в ход идут разнообразные питательные батончики, гели и бананы, которые составляют основу рациона. Фитнес батончики купить сегодня может каждый желающий, ведь профессиональное питание доступно всем заинтересованным. Если вы занимаетесь велоспортом, тогда такие протеиновые батончики будут вам как раз кстати.

Возвращаясь к питанию спортсмена во время велогонки, его можно разделить на три разнообразных варианта. Первый - это так называемое твердое искусственное питание. В него входят разнообразные батончики и полужидкие смеси, которые попросту выдавливаются в рот. Они немного напоминают пищу космонавтов в тюбиках. Другой вариант - это бананы, которые являют собой отличный источник энергии и хорошо перевариваются организмом. А третий компонент спортивного питания велосипедистов - разнообразные напитки, которые и жажду утоляют, и помогают удерживать на хорошем уровне насыщенность организма.

Поскольку велогонщики не могут обвешиваться всей необходимой пищей перед стартом, еду им подают из так называемых технических машин, где едут руководители команд. Именно оттуда берутся как батончики, так и обычные бачки с водой, чтобы пить или немного полить голову в жаркий день. В жаргоне профессионального велогонщика существует слово "заголодать". Это означает, что человек попросту забывает покушать, из-за чего у него существенно ухудшается самочувствие. Одним словом, теперь вы немного больше знаете о том, какой тяжелый труд лежит за успешным выступлением одного спортсмена.

Джерело: Sportanalytic.com     
теги  спортивное питание


Поділитись з друзями:

 
 
Система Orphus
 


 
Інші новини

Загрузка...
 

Коментарі

 Додати коментар


Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
 




Реклама
Календар
« Лютий
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29



Стрічка новин
   08:44   Спортивный инвентарь для настольного тенниса  // Новини
   15:52   Разница между тестостероном и гормоном роста  // Новини
   18:13   Как зарабатывать на спортивных ставках  // Новини
   17:38   Где купить одежду для занятий фитнесом  // Новини
   17:05   Скачать приложение GGBet на телефоны Андроид и Айфон  // Новини
   07:15   Как отказаться от наркотических курительных смесей  // Новини
   03:25   Какие гантели лучше: наборные или цельнолитые  // Новини
   11:41   Как делать ставки на спорт в интернете  // Новини
   08:58   Как зарабатывать на рынке Форекс  // Новини
   10:06   Як швидко та зручно забронювати номер у готелі  // Новини
   08:10   Интернет-магазин Милитарка: Лучший выбор военных товаров  // Новини
   15:01   Как увеличить силовые показатели  // Новини
   17:16   Почему стоит сыграть в Вулкан  // Новини
   07:19   Почему стоит посещать фитнес клуб  // Новини
   15:03   Преимущества линолеума для дома  // Новини
   14:23   Спортивные ставки на любое событие на сайте 1xbetua.com  // Новини
   12:56   Автомобильные шины: как сделать правильный выбор?  // Новини
   11:53   Где узнать результаты футбольных матчей   // Новини
   10:25   Как играть в онлайн-казино с умом  // Новини
   17:01   Онлайн казино PointLoto стоить попробовать всем  // Новини
   23:12   Почему ноутбук стал лучшим другом болельщика  // Новини
   22:12   Почему игровые автоматы используют символы удачи  // Новини
   20:44   Как креатин помогает в тренировках  // Новини
   22:37   Магнитная зарядка — удобный девайс для вашего смартфона  // Новини
   11:50   Vector China: лучшая доставка из Китая в Украину  // Новини
   08:41   Чому санаторій Куяльник - це запорука вашого здоров'я  // Новини
   07:53   Почему стоит играть в игровые автоматы на деньги  // Новини
   17:29   Forbox - лучший интернет-магазин товаров для бокса и единоборств  // Новини
   09:35   Почему стоит сыграть в букмекерской конторе Melbet  // Новини
   15:15   Весь спорт онлайн в рамках проверенной платформы  // Новини
   16:00   "Зоря" перемогла у Маріуполі після зимової перерви  // Футбол
   15:51   Кравець забив у ворота "Коньяспора" (ВІДЕО)  // Футбол
   15:45   ЧС-2020 з біатлону. Естафети. Жінки і чоловіки ОНЛАЙН  // Інші види
   14:55   Чигринський сказав, який борг пробачив "Дніпру"  // Футбол
   14:21   Тайсон: Ви не розумієте мого мовчання  // Футбол
   14:11   ЧС-2020 з біатлону. Україна виграла бронзу в жіночій естафеті  // Інші види
   14:00   "Маріуполь" - "Зоря". ОНЛАЙН  // Футбол
   13:46   Офіційно. Юний українець перейшов у чеський клуб  // Футбол
   12:39   Відновлення Ярмоленка затягується  // Футбол
   12:16   Офіційно. Екс-талант "Динамо" гратиме у Швеції  // Футбол
   11:51   Матвієнко: Ми пропустили безглуздий гол  // Футбол
   11:27   "Динамо" - "Ворскла". ОНЛАЙН  // Футбол
   11:02   Клуб Другої ліги дивиться екс-хавбека "Інтера"  // Футбол
   10:38   Офіційно. Вихованець "Динамо" перебрався за кордон  // Футбол
   09:25   Циганик сказав, що змінилось в підготовці "Динамо"  // Футбол
   09:00   "Динамо" віддає двох, вірність Шевченка та інші новини дня  // Футбол
   08:00   "Динамо" намагається засунути Кадара в Китай  // Футбол
   07:23   ФК "Шалена Бджілка". Чому "Карпати" хочуть допомоги від Порошенка  // Блоги та авторські матеріали
   06:30   Де Пена: "Динамо" абсолютно не годиться так грати  // Футбол
   00:30   Шевченко прокоментував свій перехід у "Мілан"  // Футбол
   23:53   Прімера. 25 тур. "Бетіс" та "Мальорка" влаштували трилер на 6 м'ячів  // Футбол
   23:46   Ліга 1. 26 тур. "Ліон" обіграв "Метц", нічия "Ніцци" та "Бреста"  // Футбол
   23:37   Серія А. 25 тур. "Наполі" вивіз три очки з виїзду до "Брешії"  // Футбол
   23:30   Бундесліга. 23 тур. "Баварія" ледь обіграла "Падерборн"  // Футбол
   23:30   Циганик: Яремчук вже домовився про трансфер у "Рому"  // Футбол
   22:30   Суркіс: Цитаїшвілі, Попов і Шапаренко мають стати мужиками  // Футбол
   21:00   Хавбек "Ференцвароша" відмовився зрадити Україну  // Футбол
   20:00   Іноземні ЗМІ: Фанатів "Бенфіки" побили у Харкові  // Футбол
   19:44   ITF Бергамо. Марченко з боями вийшов до півфіналу  // Теніс
   19:41   ITF Каїр. Костюк та Снігур вийшли у півфінал  // Теніс
   19:00   Португальська преса: За рахунок чого "Бенфіка" хоче пройти "Шахтар"?  // Футбол
   17:48   WTA Доха. Цуренко та Лопатецька програли на старті  // Теніс
   17:14   Наставник "Бенфіки": Ми не змогли "закрити" фланг "Шахтаря"  // Футбол
   16:06   Степаненко: Я не вважаю, що треба фіксувати такий офсайд  // Футбол
   15:32   Хейні: Ломаченко вперто не хоче зі мною битися  // Бокс
   14:58   Легіонер "Шахтаря": У Португалії ми будемо виглядати сильніше  // Футбол
   14:24   НБА. Михайлюк набрав 7 очок у грі з "Мілуокі" (+ВІДЕО)  // Баскетбол
   13:50   Коваленко: Тепер мусимо перемогти "Бенфіку" в гостях  // Футбол
   13:16   УХЛ. Визначилась перша пара 1/4 фіналу  // Хокей
   12:42   Тайсон проігнорував Каштру і не зрадів через гол "Шахтаря" (ФОТО)  // Футбол


Новини партнерів
 
Загрузка...
Партнери
Підписка на новини
 

Введіть свою адресу та отримуйте спортивні новини на email:

Фотогалерея