Почему спортивное питание так влияет на результаты | Sportanalytic.com | спортивні новини

Почему спортивное питание так влияет на результаты

Опубліковано: 16:14, 12 Тра 2019 р. 

Розмір тексту:    
7011_tu.jpg

В эти дни стартовала престижная велосипедная гонка Джиро д'Италия.

Естественно, о спортивных результатах пока говорить рано, но мы сможем немного порассуждать о питании спортсменов. Для начала отметим, что всего лишь за три недели велосипедисты проедут приблизительно две тысячи километров, а это очень большой стресс для организма. Профессиональные команды делают так, чтобы у гонщиков было все необходимо под рукой, ведь во время Джиро они должны думать исключительно о дистанции и не отвлекаться на постороннее. Именно поэтому команды путешествуют со своими шеф-поварами, которые полностью заботятся о пище для спортсменов.

Речь идет о той еде, которая смогла бы быстро перевариваться организмом и насыщать его энергией. Каждый этап растянут приблизительно на двести километров, которые спортсмены проезжают за пять часов или около того. Конечно, за это время любой пищи, принятой перед гонкой, не хватит до финиша, поэтому нужно питаться просто на ходу. Здесь в ход идут разнообразные питательные батончики, гели и бананы, которые составляют основу рациона. Фитнес батончики купить сегодня может каждый желающий, ведь профессиональное питание доступно всем заинтересованным. Если вы занимаетесь велоспортом, тогда такие протеиновые батончики будут вам как раз кстати.

Возвращаясь к питанию спортсмена во время велогонки, его можно разделить на три разнообразных варианта. Первый - это так называемое твердое искусственное питание. В него входят разнообразные батончики и полужидкие смеси, которые попросту выдавливаются в рот. Они немного напоминают пищу космонавтов в тюбиках. Другой вариант - это бананы, которые являют собой отличный источник энергии и хорошо перевариваются организмом. А третий компонент спортивного питания велосипедистов - разнообразные напитки, которые и жажду утоляют, и помогают удерживать на хорошем уровне насыщенность организма.

Поскольку велогонщики не могут обвешиваться всей необходимой пищей перед стартом, еду им подают из так называемых технических машин, где едут руководители команд. Именно оттуда берутся как батончики, так и обычные бачки с водой, чтобы пить или немного полить голову в жаркий день. В жаргоне профессионального велогонщика существует слово "заголодать". Это означает, что человек попросту забывает покушать, из-за чего у него существенно ухудшается самочувствие. Одним словом, теперь вы немного больше знаете о том, какой тяжелый труд лежит за успешным выступлением одного спортсмена.

Джерело: Sportanalytic.com     
теги  спортивное питание


Поділитись з друзями:

 
 
Система Orphus
 


 
Інші новини

Загрузка...
 

Коментарі

 Додати коментар


Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
 




Реклама
Календар
« Липень
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31



Стрічка новин
   11:54   Где купить спортивную обувь  // Новини
   01:19   Как Дмитрий Леус популяризирует фехтование в Великобритании  // Новини
   15:09   Екіпіровка для силового спорту  // Новини
   21:44   Как вырастить курительный табак   // Новини
   12:21   Как выиграть в букмекерской конторе  // Новини
   14:40   Як весело провести час на вихідних  // Новини
   21:05   "Космолот": лідер азартного ринку України  // Новини
   19:27   Самые популярные украинские спортсмены в Instagram  // Новини
   16:03   Почему Статуэтка Оскар - это лучший подарок  // Новини
   00:00   Где выгодно купить футбольную форму  // Новини
   12:48   Где купить бытовую технику для кухни  // Новини
   13:39   Почему стоит купить умные часы  // Новини
   16:01   Чому борода настільки важлива у сучасному футболі  // Новини
   11:11   Где найти современный фитнес-клуб  // Новини
   22:59   Почему стоит купить бытовую технику от Delonghi  // Новини
   12:16   Где заказать надежный эвакуатор  // Новини
   00:00   Как выбрать себе отличный компьютер  // Новини
   11:13   Jobs.ua - лучший сайт для поиска работы  // Новини
   13:58   Популярний додаток 1xbet та використання на системі Андроїд   // Новини
   09:34   Віртуальні ігрові автомати на гроші – прибутково грати на гривні  // Новини
   15:07   Как выгодно взять деньги в кредит  // Новини
   14:28   Как заработать в казино Чемпион  // Новини
   17:15   Какой вид спорта в тренде этим летом  // Новини
   17:27   Отправляйтесь в захватывающее путешествие вместе с Columbus  // Новини
   16:38   Як побудувати дім своєї мрії  // Новини
   17:02   Что такое зубные протезы   // Новини
   00:10   Что нужно знать о покупке квартиры в новостройке  // Новини
   11:23   Что нужно для занятий фитнесом?  // Новини
   17:11   Як навести лад у власній квартирі  // Новини
   15:02   Как выигрывать в букмекерской конторе  // Новини
   12:42   "Динамо" хоче оперативно підписати заміну Солю  // Футбол
   12:08   Офіційно. Гвоздик проведе об'єднавчий бій з російським чемпіоном  // Бокс
   11:40   КАН-2019. Нігерія завоювала бронзові медалі  // Футбол
   11:12   Циганик сказав, чи перейде він на канал "Футбол"  // Футбол
   10:44   Ліга чемпіонів. Стало відомо, хто покаже матчі "Динамо" у відборі  // Футбол
   10:16   Українець забив ефектний гол у Лізі чемпіонів (ВІДЕО)  // Трибуна
   09:48   "Гент" повісив на Яремчука просто космічний цінник  // Футбол
   09:20   "Динамо" знову надовго залишилося без Соля  // Футбол
   09:00   Яремчук йде в "Галатасарай", прогрес у трансфері Коноплянки, 5 новачків "Зорі"  // Футбол
   08:00   Вернидуб прокоментував свій похід у політику  // Футбол
   06:30   Розкрито зарплатню Малиновського в "Аталанті"  // Футбол
   00:30   Форвард збірної України зацікавив "Галатасарай"  // Футбол
   23:30   Малиновський відхилив конкретну пропозицію з АПЛ  // Футбол
   22:37   Тур де Франс. 11 етап. Юен виграв спринт у Тулузі, Алафіліпп тримає майку  // Інші види
   22:30   Лунін зізнався у любові до російської музики  // Футбол
   21:00   Коноплянка прийняв рішення щодо трансферу в Росію  // Футбол
   20:00   Фанати "Аталанти" виклали свою думку про Малиновського  // Футбол
   19:00   На вихід. Кого "Динамо" варто продати цього літа  // Блоги та авторські матеріали
   17:50   Євробаскет-2019 (U-20). Україна програла Франції у плей-офф  // Баскетбол
   17:14   "Десна" відправила українського форварда назад у "Динамо"  // Футбол
   16:40   Вернидуб: Який сенс бігти за грошима в Росію?  // Футбол
   16:06   Швед може сьогодні дебютувати за "Селтік" у Лізі чемпіонів  // Футбол
   15:32   Малиновський сказав все, що думає про тренера "Аталанти"  // Футбол
   14:58   Малиновський увійшов у топ-10 трансферів в історії України (+ФОТО)  // Футбол
   14:24   Лунін підтвердив переговори з "Шахтарем"  // Футбол
   13:50   Експерт: "Динамо" розпустило свою "золоту" молодь  // Футбол
   13:16   Батько Лопеса: Ломаченко боїться битися проти мого сина  // Бокс
   12:42   Офіційно. "Зоря" підписала екс-таланта "Байєра"  // Футбол
   12:31   ATP Ньюпорт. Стаховський склав зброю у першому раунді  // Теніс
   11:40   Левченко: Малиновський - це приклад для українців  // Футбол
   11:12   "Шальке" пішов на компроміс у трансфері Коноплянки  // Футбол
   10:44   "Динамо" втратило шанс підписати іноземного форварда  // Футбол
   10:16   Офіційно. "Зоря" підписала 4 новачків, серед них троє легіонерів  // Футбол
   09:48   "Динамо" було близьким до трансферу капітана "Карпат"  // Футбол
   09:20   Де Пена сказав, чи хоче залишитися в "Динамо"  // Футбол
   09:00   Малиновський в Серії А, "Динамо" відпускає двох, "Шахтар" продає легіонера  // Футбол
   08:00   Український хавбек покинув "Динамо"  // Футбол
   06:30   Стало відомо, хто покаже матч за Суперкубок України  // Футбол
   00:30   Гравці "Вест Хема" познущалися з Ярмоленка (ВІДЕО)  // Футбол
   23:30   Експерт: Цього сезону "Динамо" має створити проблеми "Шахтарю"  // Футбол


Новини партнерів
 
Загрузка...
Партнери
Підписка на новини
 

Введіть свою адресу та отримуйте спортивні новини на email:

Фотогалерея