Почему спортивное питание так влияет на результаты | Sportanalytic.com | спортивні новини

Почему спортивное питание так влияет на результаты

Опубліковано: 16:14, 12 Тра 2019 р. 

Розмір тексту:    
7011_tu.jpg

В эти дни стартовала престижная велосипедная гонка Джиро д'Италия.

Естественно, о спортивных результатах пока говорить рано, но мы сможем немного порассуждать о питании спортсменов. Для начала отметим, что всего лишь за три недели велосипедисты проедут приблизительно две тысячи километров, а это очень большой стресс для организма. Профессиональные команды делают так, чтобы у гонщиков было все необходимо под рукой, ведь во время Джиро они должны думать исключительно о дистанции и не отвлекаться на постороннее. Именно поэтому команды путешествуют со своими шеф-поварами, которые полностью заботятся о пище для спортсменов.

Речь идет о той еде, которая смогла бы быстро перевариваться организмом и насыщать его энергией. Каждый этап растянут приблизительно на двести километров, которые спортсмены проезжают за пять часов или около того. Конечно, за это время любой пищи, принятой перед гонкой, не хватит до финиша, поэтому нужно питаться просто на ходу. Здесь в ход идут разнообразные питательные батончики, гели и бананы, которые составляют основу рациона. Фитнес батончики купить сегодня может каждый желающий, ведь профессиональное питание доступно всем заинтересованным. Если вы занимаетесь велоспортом, тогда такие протеиновые батончики будут вам как раз кстати.

Возвращаясь к питанию спортсмена во время велогонки, его можно разделить на три разнообразных варианта. Первый - это так называемое твердое искусственное питание. В него входят разнообразные батончики и полужидкие смеси, которые попросту выдавливаются в рот. Они немного напоминают пищу космонавтов в тюбиках. Другой вариант - это бананы, которые являют собой отличный источник энергии и хорошо перевариваются организмом. А третий компонент спортивного питания велосипедистов - разнообразные напитки, которые и жажду утоляют, и помогают удерживать на хорошем уровне насыщенность организма.

Поскольку велогонщики не могут обвешиваться всей необходимой пищей перед стартом, еду им подают из так называемых технических машин, где едут руководители команд. Именно оттуда берутся как батончики, так и обычные бачки с водой, чтобы пить или немного полить голову в жаркий день. В жаргоне профессионального велогонщика существует слово "заголодать". Это означает, что человек попросту забывает покушать, из-за чего у него существенно ухудшается самочувствие. Одним словом, теперь вы немного больше знаете о том, какой тяжелый труд лежит за успешным выступлением одного спортсмена.

Джерело: Sportanalytic.com     
теги  спортивное питание


Поділитись з друзями:

 
 
Система Orphus
 


 
Інші новини

Загрузка...
 

Коментарі

 Додати коментар


Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
 




Реклама
Календар
« Травень
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31



Стрічка новин
   23:52   Как сдать на права с первого раза  // Новини
   02:32   Кредит на карту без фото документов  // Новини
   16:56   Какое казино онлайн лучше всего  // Новини
   16:14   Почему спортивное питание так влияет на результаты  // Новини
   23:55   Не тільки в спорт. Куди також можна вкласти гроші  // Новини
   16:26   Качественная косметика в один клик  // Новини
   09:37   Как отдыхают современные футболисты  // Новини
   23:37   Почему искусственная трава - это спасение для футбола  // Новини
   17:45   Где искать юридическую помощь  // Новини
   14:38   Краткая характеристика болезни туляремия  // Новини
   08:19   5 советов, которые сделают вас популярными в соцсетях  // Новини
   04:45   Как пробежать свой первый марафон?  // Новини
   18:16   Где искать качественную и уникальную обувь   // Новини
   21:11   В чем секрет воскрешения ВДНХ в Киеве  // Новини
   12:00   Качественные сумки онлайн  // Новини
   03:17   Занятия йогой - 5 главных ошибок у начинающих  // Новини
   00:31   Телевизор или стадион. Где лучше смотреть футбол  // Новини
   00:26   Онлайн казино: где точно стоит поиграть  // Новини
   22:39   Как составляется программа фитнес-тренировок  // Новини
   20:17   Як провести активний та веселий відпочинок  // Новини
   02:13   Где купить спортивное питание  // Новини
   15:26   Как с удовольствием зарабатывать в Интернете  // Новини
   18:36   Как выбрать охотничий нож  // Новини
   15:02   Как выбрать отличный спортивный костюм  // Новини
   13:52   Как заработать в онлайн-казино  // Новини
   11:01   Как правильно выбрать учебное заведение  // Новини
   11:15   Витамины Orthomol: для спортсменов и не только  // Новини
   10:20   Беспроцентный кредит на карту: миф или реальность?  // Новини
   16:53   Що варто знати про лазерне видалення татуажу  // Новини
   16:35   Как выбрать себе отличный автомобиль  // Новини
   16:06   WTA Страсбург. Ястремська впевнено вийшла у друге коло  // Теніс
   14:58   Леоненко отримав запрошення на чемпіонський парад "Ман Сіті"  // Футбол
   14:24   НБА. "Торонто" скоротив відставання від "Мілуокі"  // Баскетбол
   13:50   Вацко прокоментував трансфер Циганкова в "Реал"  // Футбол
   13:16   НХЛ. "Сент-Луїс" розгромив "Сан-Хосе" і вийшов вперед у серії  // Хокей
   12:42   "Шахтар" призначив матч проти "Динамо" на дивний час  // Футбол
   12:08   Непереможний український боксер знищив мексиканця (+ВІДЕО)  // Бокс
   11:40   Яремчук віддав смішний гольовий пас у чемпіонаті Бельгії (ВІДЕО)  // Футбол
   11:08   Президент України: Ми маємо стати ісландцями у футболі  // Футбол
   11:00   Фонсека подякував за титул "Шахтаря" футболістам у Росії  // Футбол
   10:16   Миколенко провів матч на секторі ультрас "Динамо" (+ФОТО)  // Футбол
   09:48   Темношкірий українець оформив дубль у чемпіонаті Казахстану (ВІДЕО)  // Трибуна
   09:20   Кравець забив красивий гол у чемпіонаті Туреччини (ВІДЕО)  // Футбол
   09:00   Малиновський йде в "Севілью", хавбек "Львова" гратиме в Португалії  // Футбол
   08:00   Фани "Альбасете" заспівали пісню про Зозулю (ВІДЕО)  // Футбол
   06:30   Малиновський визначився з майбутнім  // Футбол
   00:30   Сабо: В "Олександрії" немає жодного класного футболіста  // Футбол
   23:46   ЧС-2019 з хокею. Фінляндія розгромила французів, США перемогли німців  // Хокей
   23:25   Серія А. 37 тур. "Наполі" розгромило "Інтер", "Ювентус" розписав мир з "Аталантою"  // Футбол
   22:30   Зінченко зворушливо попрощався з капітаном "Ман Сіті" (ФОТО)  // Футбол
   21:00   Легіонер "Динамо": Ми - велика команда, яка повинна завойовувати трофеї  // Футбол
   20:44   Джіро д'Італія. Рогліч виграв "розділку" на 9-ому етапі  // Інші види
   20:00   ЗМІ: Легіонер ФК "Львова" перебереться в Португалію  // Футбол
   19:25   Чорна діра. Що буде з українськими клубами у єврокубках  // Блоги та авторські матеріали
   19:00   Дружина Шведа "засвітилась" в британській пресі (ФОТО)  // Футбол
   18:54   "Шахтар" на виїзді обіграв "Зорю" і в 12-е став чемпіоном України  // Футбол
   17:45   Ломаченко відвідав матч Ліги 1 (ВІДЕО)  // Бокс
   17:12   WTA Страсбург. Костюк перемогла румунку в фіналі кваліфікації  // Теніс
   17:00   "Зоря" - "Шахтар". ОНЛАЙН  // Футбол
   16:46   Ребров зіграв за ветеранську збірну Угорщини (ФОТО)  // Футбол
   16:13   Філігранний гольовий пас екс-хавбека збірної України за кордоном (ВІДЕО)  // Футбол
   16:08   ФК "Львів" вивіз три очки з Олександрії  // Футбол
   15:38   Прімера. 38 тур. "Реал" вдома програв "Бетісу", "Леганес" з Луніним і Кравцем програв "Уесці"  // Футбол
   15:13   Офіційно. Легенда "Ман Сіті" покидає клуб  // Футбол
   14:14   Екс-легіонер УПЛ: В Україні я півроку не отримував зарплату  // Футбол
   13:46   Де Пена: Сподіваюсь це не останній мій гол за "Динамо"  // Футбол
   12:47   Маркевич: "Динамо" призупинилось, а "Шахтар" набирає обертів  // Футбол
   12:12   Російський клуб "примазався" до тріумфу Зінченка (ФОТО)  // Футбол
   11:43   НБА. Плей-офф ."Голден Стейт" втретє обіграли "Портленд" (ВІДЕО)  // Баскетбол
   11:10   "Олександрія" - "Львів". ОНЛАЙН  // Футбол


Новини партнерів
 
Загрузка...
Партнери
Підписка на новини
 

Введіть свою адресу та отримуйте спортивні новини на email:

Фотогалерея