Причины лишнего веса | Sportanalytic.com | спортивні новини

Причины лишнего веса

Опубліковано: 17:46, 19 Жов 2019 р. 

Розмір тексту:    
561244-1566996146.jpg

Избыточная масса тела – одна из распространенных проблем современности. Лишний вес не только влечет снижение самооценки, ухудшение переносимости физических нагрузок, но и становится причиной развития множества опасных заболеваний. Остановимся на факторах, которые способствуют увеличению массы тела.

Наличие лишнего веса обуславливается:

  • Преобладанием малоподвижной деятельности (сидячая работа, пребывание за рулем транспортного средства, у экрана компьютера или телевизора, лежание на диване и так далее).
  • Высокой калорийностью рациона (дисбаланс между потребленными и израсходованными калориями – основополагающий фактор развития ожирения).
  • Нарушением обменных процессов. Для нормализации метаболизма рекомендуется воспользоваться препаратом ветом.
  • Заболеваниями, поражающими эндокринную систему.
  • Стрессовыми перегрузками, хронической усталостью, психоэмоциональными переживаниями, которые "заедаются" большим количеством вкусной и сытной пищи.
  • Стремлением соответствовать "стандартам" социальных групп.

Наличие избыточного веса приводит к повышению риска развития болезней опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем организма. Также развиваются гормональные сбои, наблюдается снижение работоспособности, вялость, апатичность, сонливость.

Для того чтобы привести массу тела в норму рекомендуется:

  • Правильно питаться (при составлении персонального меню целесообразно переориентироваться на низкокалорийную пищу, богатую микроэлементами, витаминами и другими, незаменимыми питательными веществами).
  • Потреблять достаточное количество чистой негазированной воды.
  • Повысить двигательную активность (хождение пешком, фитнес, бег – одни из наиболее простых и полезных способов сжечь калории и улучшить самочувствие).
  • Провести эффективное лечение инфекционных, эндокринных и других болезней, вызывающих замедление процессов энергообмена в организме.
  • Пройти курс приема пробиотика ветом 3: http://www.transferfaktory.ru/vetom-3
  • Развить стрессовую устойчивость.
  • Нормализовать режим дня.
  • Отказаться от вредных привычек (к их числу относится не только курение и алкоголизм, но и систематическое потребление огромных порций сладостей, привычка ужинать перед сном).

Если усилием воли не удается прекратить систематические переедания, имеющие психоэмоциональный подтекст, возникает необходимость в обращении к соответствующему медицинскому специалисту.


Джерело: Sportanalytic.com     
теги  -теги не заповнені-


Поділитись з друзями:

 
 
Система Orphus
 


 
Інші новини

Загрузка...
 

Коментарі

 Додати коментар


Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
 




Реклама
Календар
« Листопад
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30



Стрічка новин
   18:36   Как достичь успеха в ставках на футбол  // Новини
   16:00   Как выбрать лучшую модель пневматического оружия?  // Новини
   13:18   Качественный сайдинг в интернет-магазине "Мегапласт"  // Новини
   10:20   Як залишатися в курсі спортивних новин?  // Новини
   08:25   Почему лучше выбрать казино Вулкан 777  // Новини
   19:28   Почему стоит сыграть в букмекерской конторе "Пари-матч"  // Новини
   21:25   Что такое биткоин и как на нем зарабатывать  // Новини
   15:21   Казино Parimatch: розваги на будь-який смак  // Новини
   17:08   Почему стоит сыграть в онлайн-казино Вулкан  // Новини
   15:37   Выбираем коньки, которые растут вместе с ребенком  // Новини
   19:30   Что значит тотал в ставках на спорт? – терминология событий  // Новини
   15:58   СasherBox.com: Надежный обменник электронных валют  // Новини
   15:12   Корпоративные подарки на Новый год не маркетплейсе Crafta.ua  // Новини
   15:03   Тренер по боксу в Киеве: новые Ломаченко и Усики в ближайшем будущем  // Новини
   15:02   Какую плитку выбрать на кухню  // Новини
   09:13   Как подготовиться к офисному переезду  // Новини
   21:17   Невероятные приключения с онлайн казино 777 Original останутся надолго в памяти игроков  // Новини
   20:53   Надежные прогнозы на спорт от Grom.bet  // Новини
   10:53   Переваги фітнесу для жінок  // Новини
   17:46   Причины лишнего веса  // Новини
   13:23   Почему стоит сыграть в онлайн-казино Вулкан  // Новини
   20:46   Чому співаки люблять проводити концерти на стадіоні  // Новини
   10:28   Для чего нужен телевизор со Smart TV  // Новини
   20:27   Как правильно выбрать смартфон  // Новини
   14:09   Мопс казино - лучшее развлечение на выходные  // Новини
   13:16   "Ельдорадо" - лучшее казино онлайн  // Новини
   10:00   Выбираем лучшую букмекерскую контору для ставок на РПЛ  // Новини
   07:35   Онлайн казино магнит: прибыльно и удобно, лови бонус за регистрацию  // Новини
   01:05   Онлайн кредит: быстрый и удобный способ пополнить кошелек  // Новини
   19:57   Чем привлекательны интернет-казино  // Новини
   15:43   Легіонер не хоче покидати "Динамо"  // Футбол
   15:22   Відбір Євро-2020. Сербія - Україна. ОНЛАЙН  // Футбол
   15:12   Екс-гравець збірної України: Шевченко знову буде експериментувати зі складом  // Футбол
   14:44   Пятов сказав все, що думає про Шевченка  // Футбол
   14:13   Коноплянка: Серби вийдуть на гру голодними  // Футбол
   13:42   УХЛ. "Кременчук" вдома розтрощив Білий Барс" (ВІДЕО)  // Хокей
   13:12   Малиновський сказав, як треба зіграти проти сербів  // Футбол
   12:42   Шевченко викинув двох гравців з обойми збірної України   // Футбол
   12:13   Лідер збірної України рветься в бій після хвороби  // Футбол
   11:42   Формула-1. Гран-прі Бразилії. ОНЛАЙН  // Автомото
   10:46   ЗМІ: ФІФА може жорстко покарати "Карпати"  // Футбол
   10:16   Сабо: Малиновський дуже виріс в моїх очах  // Футбол
   09:48   Екс-тренер "Динамо": Коваленко не підходить цій збірній України  // Футбол
   09:20   Незграбний стюард завалив на землю легіонера "Динамо" (ВІДЕО)  // Футбол
   09:00   Легіонер "Динамо" на прицілі "Бенфіки", "Мілан" готує трансфер Тайсона  // Футбол
   08:00   Шевченко: Нам важливо бути сіяними при жеребкуванні груп Євро-2020  // Футбол
   07:00   Відбір Євро-2020. Сербія - Україна. Анонс, суддя, трансляція  // Футбол
   06:30   Швед: Не боїмося сербів, нехай вони нас бояться  // Футбол
   00:30   "Бенфіка" веде легіонера "Динамо"  // Футбол
   23:30   Бущан: Ми були здивовані, коли Де Пена перейшов в "Динамо"  // Футбол
   22:30   Формула 1. Ферстаппен взяв поул в Бразилії, Хемілтон - 3-ій  // Автомото
   21:17   Відбір Євро-2020. Німці вдома розбили білорусів, Бельгія на виїзді розгромила Росію  // Футбол
   21:05   Кубок виклику. "Одеса" програла ізраїльтянам у першому матчі  // Інші види
   21:00   Малиновський: Кожен футболіст повинен хотіти виграти  // Футбол
   20:00   Італійський гранд полює на лідера "Шахтаря"  // Футбол
   19:13   Відбір Євро-2020 (U-17). Україна здолала однолітків з Албанії  // Футбол
   19:00   Як Шевченко "пошив у дурні" оборонця "Динамо" (ВІДЕО)  // Футбол
   18:43   Відбір Євро-2020 (U-19). Україна зіграла внічию зі словенцями  // Футбол
   17:44   Континентальний кубок. "Донбас" обіграв "Бейбарис Атирау"  // Хокей
   17:29   Де совість, де? Як Ротань нищить "молодіжку" і буде робити це далі  // Блоги та авторські матеріали
   17:13   Пятов: Коли невдало граєш - тебе швидко відправляють на пенсію  // Футбол
   16:43   Циганик: Українці вийдуть на гру з сербами без "кайданів" відповідальності  // Футбол
   16:12   Мілевський назвав найкращого гравця збірної України  // Футбол
   15:43   Федецький: Збірну України очікують провокації в Сербії  // Футбол
   15:13   Мілевський: В мене немає спільних інтересів з Хачеріді  // Футбол
   14:44   Екс-лідер "Динамо": Ракицького не викликають в збірну лише через політику  // Футбол
   14:14   Максимов назвав своє початкове завдання у "Ворсклі"  // Футбол
   13:46   Мілевський: Темношкірий одноклубник називає мене расистом  // Футбол
   13:12   Легіонер "Динамо" заговорив українською мовою (ВІДЕО)  // Футбол
   12:44   Український голкіпер міг опинитися в МЛС  // Футбол


Новини партнерів
 
Загрузка...
Партнери
Підписка на новини
 

Введіть свою адресу та отримуйте спортивні новини на email:

Фотогалерея