Розділ новин

Статистика

Інше

В Україні

АКТУАЛЬНІ ТЕМИ : Гран-прі Китаю| Ліга чемпіонів| Ліга Європи| УПЛ

27.04, 13:00, 2+2

Дніпро-1

?

Динамо

?
27.04, 15:00, Megogo

Лас-Пальмас

?

Жирона

?
27.04, 15:30,

ЛНЗ

?

Шахтар

?
27.04, 19:00, Megogo

Ювентус

?

Мілан

?
28.04, 16:00, Setanta

Тоттенхем

?

Арсенал

?
28.04, 19:00, Megogo

Наполі

?

Рома

?
30.04, 22:00, Megogo

Баварія

?

Реал

?
01.05, 15:00,

Чорноморець

?

Шахтар

?
01.05, 22:00, Megogo

Боруссія Д

?

ПСЖ

?
02.05, 22:00, Megogo

Рома

?

Байєр

?

Новини

Переваги фітнесу для жінок

Головна сторінка→ Новини →

Опубліковано: 10:53, 25 Жов 2019 р.

Розмір тексту:

Як відомо, здоровий образ життя - завжди в моді. І сьогодні більшості жінок вдається його підтримувати завдяки регулярним заняттям фітнесом. Він покращує не лише ваш фізичний стан, але й загальне емоційне самопочуття. А придбати необхідні товари на дім можна через сайт fitnessmir.com.ua, де є відмінний вибір за низькими цінами. Ось кілька плюсів, які гарантує вас фітнес у найближчий час:

Тонус м'язів. Нашому організму потрібні постійні навантаження, які можна забезпечити різними способами. Без цього навіть елементарні дії можуть призводити до стресу, що є дуже шкідливо. Вправи з фітнесу є прекрасним рішенням проблем. З ними хоч і не наростиш сильно м'язи, але активно застосуєш їх в дії. Тілу завжди треба підтримувати здоровий обмін речовин, а також розвивати витривалість на будь-який форс-мажор. Таким чином, щоденні заняття дозволять уникнути важких травм після падінь та розривів. В результаті ви отримуєте здорове тіло і плаский живіт без обвисань шкіри.

Здорові шкіра та волосся. Після занять фітнесом ви будете буквально світитись і не лише через піт. Завдяки ньому шкіра стане м'якшою і буде виглядати значно краще. Усе тому, що серце під час фітнесу збільшує кровообіг, а значить забезпечує необхідну дозу крові з киснем в кожен куточок тіла. При правильному харчуванні це веде до автоматичної детоксикації організму, змушуючи його позбавлятись від мертвих клітин дерми. Вправи також дозволяють боротись із прищами, обмежуючи вироблення гормонів тестостерону. Стосується це і стегон, а значить поява целюліту буде відкалдено. Тобто загальний вигляд стане здоровішим. При цьому посилений приплив крові до шкіри голови робить пасма волосся міцнішими та здоровішими.

Сон. Помічали, як діти після активного дня засинають буквально за кілька секунд і проводять у ліжку 7-8 годин. Приблизно так впливає на організм фітнес. Навіть біг на велотренажері здатен ефективно боротись із безсонням. Сам сон при цьому стає значно спокійнішим, без випадкових пробуджень. Це важливо, адже під час сну тіло самовідновлюється. Такий вид відпочинку поповнює наші поживні речовини та вітаміни, включно з гормоном росту.

Імунітет. При регулярних заняттях фітнесом ви будете менше хворіти та позбудетесь небажаних токсинів в організмі. Також зменшується ризик хвороб серця, інсульту та раку. Вправи підвищують ясність розуму і знімають стрес завдяки вивільненню серотоніна та дофаміна.

Фітнес

Поділитись з друзями:

Інші новини

Коментарі

всі коментарі

Реклама {300r}

Результати онлайн

Четвер, 25/04/2024

Час	Турнір	Господарі		Гості
13:00	УПЛ	Колос	0:0	Зоря
21:00	Серія А	Удінезе	1:1	Рома
22:00	АПЛ	Брайтон	0:4	Ман Сіті

ЗРОБИ СВОЮ СТАВКУ!

всі матчі

Турнірна таблиця

УПЛ

№	Команда	І	О
1	Шахтар	24	58
2	Динамо	24	54
3	Кривбас	25	51
4	Дніпро-1	25	45
5	Рух	25	41
6	Полісся	25	39
7	ЛНЗ	25	32
8	Ворскла	25	30
9	Чорноморець	24	29
10	Колос	24	28
11	Зоря	24	26
12	Олександрія	25	25
13	Оболонь	25	21
14	Верес	24	20
15	Металіст 1925	25	19
16	Минай	25	16

УПЛ , Матчі 25 туру

Час	Канал	Господарі	Рах.	Гості
20.04		Чорноморець	1:2	Кривбас
20.04		Ворскла	0:2	Колос
21.04		Верес	1:1	Дніпро-1
21.04		Олександрія	1:2	ЛНЗ
21.04		Динамо	3:0	Полісся
22.04		Минай	1:1	Рух
22.04		Металіст 1925	1:1	Оболонь
22.04		Шахтар	2:1	Зоря

Ліга 1

№	Команда	І	О
1	ПСЖ	30	69
2	Монако	30	58
3	Брест	30	53
4	Лілль	30	52
5	Ніцца	30	48
6	Ланс	30	46
7	Ренн	30	42
8	Марсель	30	41
9	Ліон	30	41
10	Реймс	30	40
11	Тулуза	30	37
12	Монпельє	30	36
13	Страсбург	30	36
14	Нант	30	31
15	Метц	30	29
16	Гавр	30	28
17	Лор'ян	30	26
18	Клермон	30	22

Ліга 1 , Матчі 31 туру

Час	Канал	Господарі	Рах.	Гості
26.04		Монпельє	?:?	Нант
27.04		ПСЖ	?:?	Гавр
28.04		Метц	?:?	Лілль
28.04		Лор'ян	?:?	Тулуза
28.04		Клермон	?:?	Реймс
28.04		Страсбург	?:?	Ніцца
28.04		Ренн	?:?	Брест
28.04		Ліон	?:?	Монако
28.04		Марсель	?:?	Ланс

РПЛ

№	Команда	І	О
1	Зеніт	18	38
2	Динамо М	18	36
3	Сочі	18	31
4	ЦСКА	18	30
5	Краснодар	18	29
6	Локомотив	18	28
7	Крилья Совєтов	18	27
8	Ахмат	18	27
9	Спартак	18	23
10	Рубін	18	22
11	Урал	18	19
12	Ніжній Новгород	18	19
13	Арсенал Т	18	19
14	Ростов	18	18
15	Уфа	18	16
16	Хімкі	18	14

Прімера

№	Команда	І	О
1	Реал	32	81
2	Барселона	32	70
3	Жирона	32	68
4	Атлетіко	32	61
5	Атлетік	32	58
6	Реал Сосьєдад	32	51
7	Бетіс	32	48
8	Валенсія	32	47
9	Вільярреал	32	42
10	Хетафе	32	40
11	Осасуна	32	39
12	Севілья	32	37
13	Лас-Пальмас	32	37
14	Алавес	32	35
15	Райо Вальєкано	32	34
16	Сельта	32	31
17	Мальорка	32	31
18	Кадіс	32	25
19	Гранада	32	18
20	Альмерія	32	14

Прімера , Матчі 32 туру

Час	Канал	Господарі	Рах.	Гості
19.04		Атлетік	1:1	Гранада
20.04		Сельта	4:1	Лас-Пальмас
20.04		Райо Вальєкано	2:1	Осасуна
20.04		Валенсія	1:2	Бетіс
20.04		Жирона	4:1	Кадіс
21.04		Хетафе	1:1	Реал Сосьєдад
21.04		Альмерія	1:2	Вільярреал
21.04		Алавес	2:0	Атлетіко
21.04		Реал	3:2	Барселона
22.04		Севілья	2:0	Мальорка

Серія А

№	Команда	І	О
1	Інтер	33	86
2	Мілан	33	69
3	Ювентус	33	64
4	Болонья	33	62
5	Рома	32	55
6	Аталанта	32	54
7	Лаціо	33	52
8	Наполі	33	49
9	Фіорентина	32	47
10	Торіно	33	46
11	Монца	33	43
12	Дженоа	33	39
13	Лечче	33	35
14	Кальярі	33	32
15	Верона	33	31
16	Емполі	33	31
17	Удінезе	32	28
18	Фрозіноне	33	28
19	Сассуоло	33	26
20	Салернітана	33	15

Серія А , Матчі 33 туру

Час

Канал

Господарі

Рах.

Гості

Бундесліга

№	Команда	І	О
1	Байєр	30	80
2	Баварія	30	66
3	Штутгарт	30	63
4	Лейпциг	30	59
5	Боруссія Д	30	57
6	Айнтрахт Ф	30	45
7	Фрайбург	30	40
8	Аугсбург	30	39
9	Хоффенхайм	30	39
10	Хайденхайм	30	34
11	Вердер	30	34
12	Боруссія М	30	31
13	Вольфсбург	30	31
14	Уніон	30	29
15	Майнц	30	27
16	Бохум	30	27
17	Кельн	30	22
18	Дармштадт	30	17

Бундесліга , Матчі 30 туру

Час	Канал	Господарі	Рах.	Гості
19.04		Айнтрахт Ф	3:1	Аугсбург
20.04		Хайденхайм	1:2	Лейпциг
20.04		Вольфсбург	1:0	Бохум
20.04		Кельн	0:2	Дармштадт
20.04		Хоффенхайм	4:3	Боруссія М
20.04		Уніон	1:5	Баварія
21.04		Вердер	2:1	Штутгарт
21.04		Боруссія Д	1:1	Байєр
21.04		Фрайбург	1:1	Майнц

АПЛ

№	Команда	І	О
1	Ман Сіті	33	76
2	Арсенал	33	74
3	Ліверпуль	34	74
4	Астон Вілла	34	66
5	Тоттенхем	32	60
6	МЮ	33	53
7	Ньюкасл	32	50
8	Вест Хем	34	48
9	Челсі	32	47
10	Борнмут	34	45
11	Брайтон	33	44
12	Вулверхемптон	34	43
13	Фулхем	34	42
14	Крістал Пелас	34	39
15	Брентфорд	34	35
16	Евертон	34	33
17	Ноттінгем Форест	34	26
18	Лутон	34	25
19	Бернлі	34	23
20	Шеффілд Юнайтед	34	16

АПЛ , Матчі 34 туру

Час	Канал	Господарі	Рах.	Гості
20.04		Лутон	1:5	Брентфорд
20.04		Шеффілд Юнайтед	1:4	Бернлі
20.04		Вулверхемптон	0:2	Арсенал
21.04		Евертон	2:0	Ноттінгем Форест
21.04		Крістал Пелас	5:2	Вест Хем
21.04		Астон Вілла	3:1	Борнмут
21.04		Фулхем	1:3	Ліверпуль
14.05		Тоттенхем	?:?	Ман Сіті
15.05		Брайтон	?:?	Челсі
15.05		МЮ	?:?	Ньюкасл

повна таблиця

Авторські матеріали

25/04, 16:30 // Блоги та авторські матеріали

Кохання, війна та УПЛ. Коли всі засоби хороші

Ми часто чули про те, що в коханні та на війні всі засоби хороші для досягнення мети.

24/04, 16:30 // Блоги та авторські матеріали

Краще пізно, ніж ніколи. Про повернення Суперкубка України з футболу

Нещодавно стало відомо, що розіграш Суперкубка України нарешті буде відновлено.

23/04, 16:00 // Блоги та авторські матеріали

Двічі в одну річку. Як Шахтар знову на жилах обіграв Зорю

Вчора донецький "Шахтар" вдруге за п'ять днів грав з луганською "Зорею" в рамках УПЛ.

+ всі блоги

Спортивні новини

Головні новини

06/08, 21:38 // Новини

Як виростити справжнього чемпіона

У професійному спорті не можна давати переваги конкурентам, тому займаються ним з самого дитинства.

11/04, 02:08 // Головні

Мессі: це не Мессі переграв Роналду, а "Барса" - "Реал"

10/04, 15:48 // Головні

Маркевич: пропускаємо легко, забиваємо важко

10/04, 14:09 // Головні

Котто: Маргаріто прекрасно знав, що йому поклали у рукавички

+ всі новини

Стрічка новин