Как пить алкоголь без похмелья: 4 простых совета

Алкогольные напитки являются неотъемлемыми атрибутами многих праздников. Умеренное их количество позволяет создать веселую атмосферу и расслабиться. Но, не стоит забывать, что даже самый качественный шотландский виски или любой другой спиртной напиток способен вызвать синдром похмелья на следующее утро. Предлагаем ознакомиться с несколькими хитростями, которые помогут уменьшить негативные последствия хорошо проведенного вечера.

Не спешите пить

Опытные ценители крепкого алкоголя рекомендуют не просто медленно пить, а еще и чередовать их с чистой обычной водой. Спиртные напитки обладают мочегонным эффектом, поэтому быстро обезвоживают организм. В результате на следующий день жутко хочется пить, а во рту образовывается сильная сухость.
Если вы будете периодически употреблять воду на протяжении всего праздника, то существенно снизите риск серьезного обезвоживания. Но, даже такой способ питья не сможет избавить от вредного воздействия алкоголя на печень и общего опьянения. Вода просто смягчит синдром похмелья.

Поешьте перед торжеством

Идти на праздник, где будут спиртные напитки, с голодным желудком категорически нельзя. Главной причиной является быстрое всасывания алкоголя. Это значит, что опьянение наступит очень быстро, что не лучшим образом скажется на отдыхе. Последствия могут быть самыми плачевными:
• потеря контроля над своими высказываниями и действиями;
• тяжелое похмелье на следующий день;
• сильная интоксикация организма.

Кроме этого, в последующие дни верным спутником станет расстройство пищеварения. Когда спирт поступает в пустой желудок, он становиться раздражителем для волокон кишечника, отвечающих за усвоение питательных элементов. В результате еда, которую вы будете кушать после праздника, будет только ухудшать состояние.

Чтобы минимизировать воздействие вредных веществ на ЖКТ, стоит хорошо поужинать или пообедать. Калорийная пища с высоким содержанием белков и жиров будет очень кстати. Примерами могут стать омлет с гарниром или рыба с достаточным количеством овощей. Во время вечеринки обратите внимание также на сытные блюда: морепродукты, мясо, салаты и бутерброды.

Разработайте несколько правил

В некоторых случаях смягчить похмельный синдром помогут простые правила, которых вы будете придерживаться независимо от ситуации. Это укрепит силу воли и поможет избежать серьезных последствий. К примеру, можно запретить себе пить алкоголь в одиночестве.

Как показывает практика, заядлые алкоголики не нуждаются в компании. Если не хотите относиться к этой категории людей, тогда строго ограничивайте список поводов, и старайтесь не выпивать в одиночестве для улучшения настроения. Кроме этого, старайтесь не затягивать вечеринки. Употребление алкоголя 2-3 дня подряд вряд ли принесет позитивные эмоции.

Не покупайте неизвестные напитки

Наиболее распространенной причиной отравления алкоголем является покупка некачественных спиртных напитков или подделок. Они представляют серьезную угрозу для жизни и здоровья. Если не хотите после праздника оказаться в больнице, тогда выбирайте только проверенные специализированные интернет-магазины, которые имеют хорошую репутацию.

Кроме этого, нужно внимательно выбирать напитки. Поищите в интернете информацию о том, как различить подделку и оригинал напитков, и только после этого отправляйтесь на поиск спиртного. В завершении стоит также упомянуть о правилах употребления конкретных напитков.

Изучив их, вы сможете снизить последствия похмельного синдрома и быстрее вернуться в строй. К примеру, виски можно пить как с добавками, так и в чистом виде. Но, смешивать напиток с другим алкоголем категорически запрещено. Подобные правила действуют и для других видов спиртных напитков.