Тренировочный инвентарь для спорта который набирает популярность

Опубліковано: 15:23, 30 Сер 2021 р. 

Розмір тексту:    
Пандемия застала многих спортсменов врасплох. Однако, перейдя на домашние тренировки, люди не спешат выходить из подобного режима, ведь это удобно и практически бесплатно. Для хороших тренировок необходим инвентарь, который поможет проработать все группы мышц в любых условиях. О том, как выбрать и купить спортивный инвентарь – читайте в статье ниже.

pexels-cottonbro-3927387.jpg

Тренировочный инвентарь для занятий дома


К счастью, современный рынок спортивных товаров предлагает большое количество тренажёров и инвентаря для занятий в домашних условиях. Гантели, мячи, фитнес резинки, гимнастические палочки и другие предметы для тренировок набирают популярность с каждым днем. Такая тенденция возникла не только из-за распространения COVID-19, а и благодаря тренерам и инструкторам, которые проводят свои занятия на открытом воздухе. Что может быть лучше, чем силовая тренировка утром в парке? О популярности онлайн-марафонов тоже невозможно не упомянуть. Такие коллективные занятия очень часто способствуют достижению результата благодаря взаимоподдержке и мотивации.

Если у Вас в планах выйти из душного зала и начать заниматься у себя дома или на улице – давайте разберёмся какой инвентарь будет для этого полезен и поможет добиться максимального результата.

Гимнастические палки


Этот вид спортивного инвентаря выглядит достаточно просто и многим может показаться, что нет смысла в покупке подобного инструмента для занятий. Однако, гимнастические палочки, или боди бары, станут отличными спутниками на пути к исправлению осанки, прокачке плечей и укреплению мышц пресса и поясницы. А ответом на вопрос “где можно купить гимнастические палки” является магазин Europaw. Онлайн-шоп располагает большим выбором тренировочного инвентаря для всех видов спортивных занятий.

Фитнес резинки


Вы наверняка видели у многих спортивных блогеров упражнения, где на ногах у выполняющего были надеты яркие резинки. Это и есть фитнес резинки для тренировок. С помощью натяжения, которое создаёт этот элемент инвентаря, можно прокачать заднюю и переднюю поверхности ног, укрепить приводящие и отводящие мышцы бёдер, а также придать упругость ягодицам. Кроме того, этот многофункциональный тренажёр хорошо использовать для упражнений на плечи и спину.

pexels-polina-tankilevitch-6516203.jpg

Гантели


Гантели являются самым базовым и очевидным выбором инвентаря для тех, кто любит работать не только со своим весом. Выбирая гантели разных весов, можно организовать себе хорошую тренировку на все группы мышц и достичь неплохих результатов обходясь без занятий в зале.

pexels-pixabay-39671.jpg

Скакалка


С этим инвентарём многие из нас знакомы ещё со школьной скамьи. Скакалки, на самом деле, могут использоваться не только по своему прямому предназначению. Тренера и фитнес-инструкторы уже давно разработали методики тренировок со скакалками, которые помогут подтянуть мышцы ног и рук. Иногда скакалка может заменить использование гимнастической палки. Если Вы задаётесь вопросом “можно ли использовать скакалку вместо гимнастической палки?” для домашних тренировок на спину – ответ “конечно, да!”.

sport-fitness-workout-gym.jpeg

Медбол


Медбол (или медицинский мяч) был изначально придуман для реабилитационных тренировок травмированных спортсменов. Суть этого инвентаря в том, что медболы имеют разный вес от 1 до 10 кг. При правильной и продуманной системе тренировок с таким мячом, можно укрепить мышцы без риска перегрузок, а также развить координацию и поддерживать суставы в тонусе.

210425809_b670ec888a_b.jpeg

Выбирайте с умом

Несмотря на то, сколько стоят гимнастические палки, реабилитационные мячи и скакалки, важно помнить что выбирать инвентарь для домашних занятий нужно исходя из своих потребностей. Иногда, для достижения нужного эффекта может быть необходим лишь один из вышеперечисленных элементов, а для некоторых людей – больше. Всё зависит от выносливости и ваших возможностей. Помните, что при правильном подходе и комплексной системе нагрузок можно достичь отличных результатов занимаясь даже с одной лишь скакалкой.


© Джерело: Sportanalytic.com     
теги  спортивный инвентарь


Поділитись з друзями:

 
 
Система Orphus
 

 
Інші новини


Коментарі

 Додати коментар


Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
 


Реклама

Головні новини
06/08, 21:38 // Новини

Як виростити справжнього чемпіона

У професійному спорті не можна давати переваги конкурентам, тому займаються ним з самого дитинства.



Стрічка новин
   10:30   Основные преимущества пластиковых окон  // Новини
   20:38   Орбитрек: особенности, преимущества, правила выбора  // Новини
   16:30   Металлоконструкции: преимущества, разновидности  // Новини
   22:04   Игровой ассортимент в лучших онлайн казино с быстрым выводом средств  // Новини
   17:38   Как принять душ с максимальной пользой: советы корейских красавиц  // Новини
   17:12   Как заработать на биткоине - 6 способов  // Новини
   11:15   Ставки на спорт: как стать беттером?  // Новини
   22:06   Слотор казино в Украине: преимущества площадки  // Новини
   22:00   Погодное явление: ветер  // Новини
   22:17   Как выгодно сделать ставку онлайн сайт 1xBet — делать прогнозы на АПЛ  // Новини
   12:37   Как начать заниматся танцами   // Новини
   09:04   Как поддерживать свой автомобиль в рабочем состоянии  // Новини
   15:14   Захист для нових Айфонів: популярні різновиди та особливості моделей  // Новини
   11:53   Чому ігрові автомати так приваблюють увагу людей  // Новини
   11:15   Экшн камеры - что необходимо знать?  // Новини
   16:27   Профилактика и диагностика урологических заболеваний  // Новини
   19:46   Подробные характеристики iPhone 12  // Новини
   22:50   Как играть в Джокер казино бесплатно  // Новини
   21:19   Онлайн казино Космолот - услуги и предложения официального сайта  // Новини
   09:21   Два онлайн-букмекера в Польщі, де українці можуть зробити ставку на спорт  // Новини
   16:33   Легальні спортивні ставки для покращення фінансового становища  // Новини
   09:08   Выбор компьютерного стола  // Новини
   09:05   Онлайн казино: выигрыш джекпота и возможность поиграть бесплатно  // Новини
   06:19   Чому кіберспорт став таким популярним   // Новини
   13:39   В чому секрет популярності онлайн-казино   // Новини
   02:22   Интерьер для болельщика: как с максимальным комфортом смотреть футбол дома  // Новини
   17:28   В Украине уже открылись наземные игровые залы  // Новини
   21:55   Велосипед у великому місті: переваги використання   // Новини
   17:13   Новости казино Космолот  // Новини
   14:52   Як діють препарати для підсилення ерекції  // Новини
   17:46   Офіційно. "Ворскла" підсилиться гравцем з мінського "Динамо"   // Футбол
   17:12   Маркевич: Виглядали краще, але програли  // Футбол
   16:58   "Ворскла" - "Шахтар". ОНЛАЙН  // Футбол
   16:46   Кобін: Моя відставка з "Миная" - це загадка   // Футбол
   16:12   Усик - про бій з Ф'юрі   // Бокс
   15:57   "Верес" здолав "Маріуполь"  // Футбол
   15:46   "Металіст" націлився на хавбека "Сан Паулу"   // Футбол
   15:30   Ярмоленко, Малиновський, Зінченко, Лунін. Як українці відіграли у єврокубках  // Блоги та авторські матеріали
   15:13   Бєсєдін назвав найкращих розпасовщиків "Динамо"   // Футбол
   14:46   Дулуб: Для нас кожне очко на вагу золота   // Футбол
   14:12   Форвард "Динамо" - про матч з "Барселоною": Здійснилась моя дитяча мрія   // Футбол
   13:46   Бєсєдін - про відновлення після травми   // Футбол
   13:12   Суперліга. "Хімік" здолав "Запоріжжя", перемоги "Перметея" і "Миколаєва"  // Баскетбол
   12:46   УХЛ. "Донбас розгромив "Краматорськ", успіх "Рулав Одда" (ВІДЕО)   // Хокей
   12:13   Клуб УПЛ кликав до себе Шарана   // Футбол
   11:42   "Чорноморець" - "Львів". ОНЛАЙН  // Футбол
   11:12   "Верес" - "Маріуполь". ОНЛАЙН  // Футбол
   10:46   Офіційно. Легендарний гравець "Металіста" повісив бутси на цвях   // Футбол
   10:17   Ліга 1. 11 тур. "Сент-Етьєн" та "Анже" поділили очки  // Футбол
   10:16   Леоненко: Якщо "Динамо" не зміниться, то Луческу і далі буде старіти   // Футбол
   09:48   Блохін: Запрошували працювати в Англії і Німеччині  // Футбол
   09:20   Експерт: Супряга не прагнув атакувати в грі з "Барселоною"  // Футбол
   09:00   Італійські клуби охололи до Миколенка, легіонера "Шахтаря" кличуть в Прімеру  // Футбол
   08:00   Ліга націй. Україна потрапила до першого кошика під час жеребкування  // Футбол
   07:00   "Ворскла" - "Шахтар". Анонс, суддя, трансляція  // Футбол
   06:30   Експерт: "Динамо" не зможе перемогти "Дніпро-1"  // Футбол
   00:30   Петраков повертає у збірну гравця "Динамо" після 4 років відсутності  // Футбол
   00:08   Формула-1. Боттас та Перес виграли практики в США  // Автомото
   00:00   АПЛ. 9 тур. "Арсенал" впевнено розібрався з "Астон Віллою"  // Футбол
   23:53   Прімера. 10 тур. "Осасуна" в меншості зіграла внічию з "Гранадою"  // Футбол
   23:45   Серія А. 9 тур. "Торіно" та "Сампдорія" перемогли, повна гра Коваленка  // Футбол
   23:30   Фанати ЦСКА: УЄФА - мафія, в "Зорі" було на три гравці більше  // Футбол
   23:28   Бундесліга. 9 тур. "Майнц" у рідних стінах знищив "Аугсбург"  // Футбол
   22:43   Континентальний кубок. "Сокіл" розбитий клубом з Латвії  // Хокей
   22:30   Журналіст: Лунін потрібен кільком сильним клубам  // Футбол
   21:34   "Металіст 1925" розбив "Інгулець", "Десна" та "Олександрія" поділили очки  // Футбол
   21:01   РПЛ. 12 тур. "Динамо" розгромило "Хімкі"  // Футбол
   21:00   Хацкевич: Було помітно, що "Динамо" нічим не поступається "Барселоні"  // Футбол
   20:37   Відбір Євро-2022 з футзалу. Жінки. Україна забила 7 голів Бельгії  // Інші види
   20:00   Циганик: "Динамо" проти "Барселони" грало боягузливо  // Футбол



Новини партнерів
Партнери
Підписка на новини

Введіть свою адресу та отримуйте спортивні новини на email:

Фотогалерея