Як вибрати тренера для занять у тренажерному залі? | Новини спорту | спортивні новини від Sportanalytic.com

Як вибрати тренера для занять у тренажерному залі?

Опубліковано: 10:06, 01 Лист 2022 р. 

Розмір тексту:    
Для досягнення результату багатьом спортсменам-початківцям потрібен тренер. Не кожен визнає, що йому потрібна допомога досвідченого спортсмена. Знайти хорошого персонального тренера можна на сайті SportPlace. Як саме це зробити, ми розглянемо далі.

7326_image1.jpg

Як визначитися, чи хороший тренер, дізнатися про його професіоналізм і які плюси від персональних тренувань? Якщо говорити коротко - завдання тренера з фітнесу полягає в тому, щоб задати вам потрібний напрямок, виконувати контроль техніки вправ, запобігти травмуванню і допомагати на шляху до мети. Решта залежить від вас - дотримання режиму, завзятість та збереження бажання.

Навіщо потрібний індивідуальний тренер у фітнес залі?

Тренування з тренером набагато ефективніше, вам не вдасться "сачкувати", тренер регулярно нагадуватиме вам про поставлені цілі, коли ви втомитеся, то запас організму ще буде достатній, щоб продовжити тренування, а тренер зможе проконтролювати і підказати, чи можна продовжувати заняття, чи потрібно зупинитися.

Також тренер допоможе вам поставити техніку вправ. Правильне виконання техніки вправ допоможе задіяти необхідні групи м'язів, і запобігатиме розтягуванню чи іншим видам травм.

Тренер вас мотивуватиме, підбере потрібні слова та зацікавить вас для виконання вправ.

Як правильно вибрати персонального тренера?

Як правило, спортсмени-початківці звертаються за допомогою до тренера з найчастішої причини - бажання прийти в кращу форму якнайшвидше. Але є також інші випадки: для реабілітації після травми, за рекомендаціями лікаря, для зниження ваги, набору маси та ін.

На сайті СпортПлейс представлений великий вибір тренерів, ви можете зв'язатися з ними та обговорити ваші цілі, вартість тренувань та шляхи досягнення цілей.
  • Тренер повинен мати спеціалізовану освіту.
  • Наявність має професійних сертифікатів.
  • Бажано вибирати тренера із досвідом роботи. Новачки без практики можуть не знати всіх тонкощів, тому досвідчений тренер - запорука успішного результату.
  • Комунікабельність - це дуже важливо, оскільки вам має бути комфортно займатися, інакше і бажання ходити на заняття може зникнути.
  • Ознайомтеся з досягненнями тренера, наприклад, якщо ви поставили собі завдання стати бодібілдером, то вам не підійде тренер, який не вигравав жодних змагань у цьому виді спорту.

Заняття з досвідченим персональним фітнес тренером допоможуть досягти вашу мету. Звичайно, чимало важливий фактор - наскільки ви самі готові викладатися і не здаватися на шляху до цієї мети. Заняття можна проводити на відкритому повітрі, але ми рекомендуємо вам займатися у фітнес-клубі, оскільки там набагато більше інвентарю, який дуже важливий для тренувань.

© Фото: СпортПлейс      

© Джерело: Sportanalytic.com     
теги  тренажерний зал


Поділитись з друзями:

 
 
Система Orphus
 


 
Інші новини


Коментарі

 Додати коментар


Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
 


Реклама
{300r}

Результати онлайн
Четвер, 26/01/2023
Час Турнір Господарі Гості
21:00 Кубок Іспанії. Валенсія 0:0 Атлетік
22:00 Кубок Іспанії. Реал 0:0 Атлетіко

Турнірна таблиця
arrow right arrow left
УПЛ
Команда І О
1 Дніпро-1 Дніпро-1 14 35
2 Шахтар Шахтар 13 30
3 Динамо Динамо 15 30
4 Зоря Зоря 15 28
5 Олександрія Олександрія 13 24
6 Колос Колос 15 20
7 Ворскла Ворскла 15 18
8 Металіст 1925 Металіст 1925 14 18
9 Кривбас Кривбас 15 18
10 Верес Верес 15 17
11 Металіст Металіст 15 16
12 Минай Минай 14 14
13 Рух Рух 14 14
14 Інгулець Інгулець 14 13
15 Чорноморець Чорноморець 15 11
16 Львів Львів 14 9

УПЛ , Матчі 15 туру      
Час
Канал
Господарі Рах. Гості
23.11
Шахтар
3:2
Ворскла
25.11
Чорноморець
0:0
Металіст
26.11
Інгулець
1:0
Верес
26.11
Динамо
0:0
Металіст 1925
27.11
Львів
0:1
Колос
27.11
Зоря
1:1
Минай
28.11
Олександрія
1:1
Рух
28.11
Кривбас
2:1
Дніпро-1

Ліга 1
Команда І О
1 ПСЖ ПСЖ 19 47
2 Ланс Ланс 19 44
3 Марсель Марсель 19 42
4 Монако Монако 19 37
5 Ренн Ренн 19 37
6 Лілль Лілль 19 34
7 Лор Лор'ян 19 32
8 Клермон Клермон 19 28
9 Ліон Ліон 19 25
10 Ніцца Ніцца 19 25
11 Реймс Реймс 19 25
12 Тулуза Тулуза 19 23
13 Нант Нант 19 21
14 Труа Труа 19 18
15 Монпельє Монпельє 19 17
16 Страсбург Страсбург 19 15
17 Брест Брест 19 15
18 Аяччо Аяччо 19 15
19 Осер Осер 19 13
20 Анже Анже 19 8

Ліга 1 , Матчі 20 туру      
Час
Канал
Господарі Рах. Гості
27.01
Лор'ян
?:?
Ренн
28.01
Труа
?:?
Ланс
28.01
Марсель
?:?
Монако
29.01
Ніцца
?:?
Лілль
29.01
Брест
?:?
Анже
29.01
Клермон
?:?
Нант
29.01
Осер
?:?
Монпельє
29.01
Страсбург
?:?
Тулуза
29.01
Аяччо
?:?
Ліон
29.01
ПСЖ
?:?
Реймс

РПЛ
Команда І О
1 Зеніт Зеніт 18 38
2 Динамо М Динамо М 18 36
3 Сочі Сочі 18 31
4 ЦСКА ЦСКА 18 30
5 Краснодар Краснодар 18 29
6 Локомотив Локомотив 18 28
7 Крилья Совєтов Крилья Совєтов 18 27
8 Ахмат Ахмат 18 27
9 Спартак Спартак 18 23
10 Рубін Рубін 18 22
11 Урал Урал 18 19
12 Ніжній Новгород Ніжній Новгород 18 19
13 Арсенал Т Арсенал Т 18 19
14 Ростов Ростов 18 18
15 Уфа Уфа 18 16
16 Хімкі Хімкі 18 14

РПЛ , Матчі 19 туру      
Час
Канал
Господарі Рах. Гості

Прімера
Команда І О
1 Барселона Барселона 17 44
2 Реал Реал 17 41
3 Реал Сосьєдад Реал Сосьєдад 18 38
4 Атлетіко Атлетіко 18 31
5 Вільярреал Вільярреал 18 31
6 Бетіс Бетіс 17 28
7 Осасуна Осасуна 18 28
8 Атлетік Атлетік 18 26
9 Райо Вальєкано Райо Вальєкано 18 26
10 Мальорка Мальорка 18 25
11 Жирона Жирона 18 21
12 Валенсія Валенсія 17 20
13 Еспаньйол Еспаньйол 18 20
14 Альмерія Альмерія 18 19
15 Севілья Севілья 18 18
16 Хетафе Хетафе 18 17
17 Сельта Сельта 18 17
18 Вальядолід Вальядолід 18 17
19 Кадіс Кадіс 18 16
20 Ельче Ельче 18 6

Прімера , Матчі 19 туру      
Час
Канал
Господарі Рах. Гості
27.01
Альмерія
?:?
Еспаньйол
28.01
Кадіс
?:?
Мальорка
28.01
Жирона
?:?
Барселона
28.01
Севілья
?:?
Ельче
28.01
Хетафе
?:?
Бетіс
29.01
Вальядолід
?:?
Валенсія
29.01
Осасуна
?:?
Атлетіко
29.01
Сельта
?:?
Атлетік
29.01
Реал
?:?
Реал Сосьєдад
30.01
Вільярреал
?:?
Райо Вальєкано

Серія А
Команда І О
1 Наполі Наполі 19 50
2 Мілан Мілан 19 38
3 Лаціо Лаціо 19 37
4 Інтер Інтер 19 37
5 Рома Рома 19 37
6 Аталанта Аталанта 19 35
7 Удінезе Удінезе 19 28
8 Торіно Торіно 19 26
9 Емполі Емполі 19 25
10 Ювентус Ювентус 19 23
11 Фіорентина Фіорентина 19 23
12 Болонья Болонья 19 23
13 Монца Монца 19 22
14 Лечче Лечче 19 20
15 Спеція Спеція 19 18
16 Салернітана Салернітана 19 18
17 Сассуоло Сассуоло 19 17
18 Верона Верона 19 12
19 Сампдорія Сампдорія 19 9
20 Кремонезе Кремонезе 19 8

Серія А , Матчі 20 туру      
Час
Канал
Господарі Рах. Гості
27.01
Болонья
?:?
Спеція
27.01
Лечче
?:?
Салернітана
28.01
Емполі
?:?
Торіно
28.01
Кремонезе
?:?
Інтер
28.01
Аталанта
?:?
Сампдорія
29.01
Мілан
?:?
Сассуоло
29.01
Ювентус
?:?
Монца
29.01
Лаціо
?:?
Фіорентина
29.01
Наполі
?:?
Рома
30.01
Удінезе
?:?
Верона

Бундесліга
Команда І О
1 Баварія Баварія 17 36
2 Уніон Уніон 17 33
3 Лейпциг Лейпциг 17 32
4 Айнтрахт Ф Айнтрахт Ф 17 31
5 Боруссія Д Боруссія Д 17 31
6 Фрайбург Фрайбург 17 31
7 Вольфсбург Вольфсбург 17 29
8 Байєр Байєр 17 24
9 Боруссія М Боруссія М 17 22
10 Кельн Кельн 17 21
11 Вердер Вердер 17 21
12 Майнц Майнц 17 20
13 Хоффенхайм Хоффенхайм 17 19
14 Аугсбург Аугсбург 17 18
15 Штутгарт Штутгарт 17 16
16 Бохум Бохум 17 16
17 Герта Герта 17 14
18 Шальке Шальке 17 9

Бундесліга , Матчі 18 туру      
Час
Канал
Господарі Рах. Гості
27.01
Лейпциг
?:?
Штутгарт
28.01
Майнц
?:?
Бохум
28.01
Вердер
?:?
Вольфсбург
28.01
Герта
?:?
Уніон
28.01
Фрайбург
?:?
Аугсбург
28.01
Хоффенхайм
?:?
Боруссія М
28.01
Баварія
?:?
Айнтрахт Ф
29.01
Шальке
?:?
Кельн
29.01
Байєр
?:?
Боруссія Д

АПЛ
Команда І О
1 Арсенал Арсенал 19 50
2 Ман Сіті Ман Сіті 20 45
3 Ньюкасл Ньюкасл 20 39
4 МЮ МЮ 20 39
5 Тоттенхем Тоттенхем 21 36
6 Брайтон Брайтон 19 31
7 Брентфорд Брентфорд 20 30
8 Фулхем Фулхем 20 30
9 Ліверпуль Ліверпуль 19 29
10 Челсі Челсі 20 29
11 Астон Вілла Астон Вілла 20 28
12 Крістал Пелас Крістал Пелас 20 24
13 Ноттінгем Форест Ноттінгем Форест 20 21
14 Лестер Лестер 21 19
15 Лідс Лідс 19 18
16 Вест Хем Вест Хем 20 18
17 Вулверхемптон Вулверхемптон 20 17
18 Борнмут Борнмут 20 17
19 Евертон Евертон 20 15
20 Саутгемптон Саутгемптон 20 15

АПЛ , Матчі 21 туру      
Час
Канал
Господарі Рах. Гості
21.01
Ліверпуль
0:0
Челсі
21.01
Лестер
2:2
Брайтон
21.01
Саутгемптон
0:1
Астон Вілла
21.01
Вест Хем
2:0
Евертон
21.01
Борнмут
1:1
Ноттінгем Форест
21.01
Крістал Пелас
0:0
Ньюкасл
22.01
Ман Сіті
3:0
Вулверхемптон
22.01
Лідс
0:0
Брентфорд
22.01
Арсенал
3:2
МЮ
23.01
Фулхем
0:1
Тоттенхем

Авторські матеріали
Талант з Венесуели. На якого форварда націлився 26/01, 19:00 // Блоги та авторські матеріали

Талант з Венесуели. На якого форварда націлився "Шахтар"

Донецький "Шахтар" намагається знайти підсилення після продажу Михайла Мудрика.
Переоцінка цінностей. Чому війна посприяла трансферам Мудрика та Циганкова 25/01, 19:00 // Блоги та авторські матеріали

Переоцінка цінностей. Чому війна посприяла трансферам Мудрика та Циганкова

Це трансферне вікно стало дуже багатим на переходи українців у топ-чемпіонати, а воно ж ще навіть не зачинилося.
Ярославський знову все? Чому тепер 24/01, 23:45 // Блоги та авторські матеріали

Ярославський знову все? Чому тепер "Металіст" може не відродитися

Так виглядає, що харківський "Металіст" вдруге за останні майже десять років помирає.



Головні новини
06/08, 21:38 // Новини

Як виростити справжнього чемпіона

У професійному спорті не можна давати переваги конкурентам, тому займаються ним з самого дитинства.

Стрічка новин
   17:31   Як вибрати зручну толстовку для тренувань і на щодень?  // Новини
   14:43   Бонуси онлайн-казино FAVBET: Фріспіни, турніри та безкоштовні ставки  // Новини
   23:02   Sweet Bonanza Casibom  // Новини
   21:04   Как получить максимум от игры в игровые автоматы Pin Up на реальные деньги  // Новини
   16:58   Как играть в бесплатные игровые автоматы Слотор  // Новини
   21:16   Почему выгодно играть в онлайн-казино. Подробное описание всех преимуществ и выгод виртуальных порталов  // Новини
   18:55   Онлайн-казино: играть на деньги  // Новини
   21:01   Ігрові автомати які реально дають виграти гроші  // Новини
   19:36   Какие бонусы можно получить в казино Slotor - обзор подарков и поощрений  // Новини
   14:50   Прогнози на футбол: основні різновиди  // Новини
   10:30   Онлайн-казино FAVBET: Як зв’язатися зі службою підтримки  // Новини
   02:36   Де взяти гроші, коли їх так бракує  // Новини
   14:23   Предновогодний бонус 2022 от 1xbet  // Новини
   19:08   Де знайти найкращі прогнози на футбол та як використовувати їх для вдалих ставок  // Новини
   13:49   Средиземноморье Турции: яхт-клубы и лучшие виллы, фитнес и спорт  // Новини
   19:23   Як обрати онлайн-казино в Україні: Чому гравці довіряють FAVBET  // Новини
   11:36   Где заказать дизайн интерьера в Киеве  // Новини
   16:11   Найпопулярнішою грою у світі вважається футбол: чому так? Відповідають експерти.  // Новини
   10:22   11 причин купить iPhone 11  // Новини
   19:10   Футбольні бутси: як обрати та де купити  // Новини
   13:56   Що потрібно для якісного дайвінгу  // Новини
   10:06   Як вибрати тренера для занять у тренажерному залі?  // Новини
   08:18   Партнерка Parimatch Affiliates  // Новини
   20:55   Приятные бонусы от игры в казино  // Новини
   12:56   Як обрати собі взуття на зиму  // Новини
   14:05   Браслет для чоловіка? А чому ні!  // Новини
   09:47   Защита организма от минералов — что дает фильтр для воды?  // Новини
   13:16   Вітаміни для здоров’я волосся, шкіри, нігтів  // Новини
   15:04   Як заробляти на ставках на кіберспорт   // Новини
   12:38   Чи вигідно інвестувати у WBT?  // Новини
   23:30   Британський журналіст знайшов мінуси у грі Мудрика за "Челсі"  // Футбол
   22:30   Журналіст: Мілевський набрав 12 кілограмів, опух і заплив  // Футбол
   21:00   Легіонер "Шахтаря" йде в чемпіонат Туреччини  // Футбол
   20:00   Екс-наставник "Динамо": Росія - це дружня та доброзичлива країна  // Футбол
   19:00   Талант з Венесуели. На якого форварда націлився "Шахтар"  // Блоги та авторські матеріали
   17:48   Ломаченко закрив українцям доступ до свого інстаграму. Росіянам можна все  // Бокс
   17:14   Екс-гравець "Арсеналу": Мудрик - чудовий футболіст, але він обрав гроші  // Футбол
   16:40   Волейбол. Жінки. "Прометей" обіграв австрійців у Європейській лізі  // Інші види
   16:06   Офіційно. "Карпати" підписали екс-гравця "Динамо" та "Металіста" (+ФОТО)  // Футбол
   15:32   Australian Open. Жінки визначили фіналісток, Якубенко вилетів  // Теніс
   14:58   "Шахтар" відмовився продавати Матвієнка за 20 млн євро  // Футбол
   14:24   Суперліга. "Дніпро" завдав розгромної поразки "Запоріжжю"  // Баскетбол
   13:55   Зрадник України переходить у чемпіонат Бельгії  // Футбол
   13:16   Кубок Європи ФІБА. "Будівельник" дотиснув суперника з Ізраїлю  // Баскетбол
   12:42   Офіційно. Нападник "Дніпра-1" йде до суперника команди в Лізі конференцій  // Футбол
   12:36   Мудрик в Челси и другие топ-трансферы Шахтера: 10 самых дорогих переходов  // Футбол
   12:08   Єврокубок. "Прометей" у важкому матчі обіграв "Бурсаспор"  // Баскетбол
   11:40   "Шахтар" працює над трансфером форварда з Венесуели  // Футбол
   11:12   Український гравець "Шахтаря" потрібен трьом клубам АПЛ  // Футбол
   10:44   Офіційно. Матч за Суперкубок УЄФА забрали в Росії  // Футбол
   10:16   Артета пояснив, що Зінченко дає "Арсеналу"  // Футбол
   09:48   "Зоря" підпише екс-нападника "Шахтаря"  // Футбол
   09:20   Директор "Шахтаря": Павелко має піти з українського футболу  // Футбол
   09:00   "Динамо" відпустило Кулача, "Шахтар" забере гравця з "Реалу", Морозюк завершив кар'єру  // Футбол
   08:00   "Львів" бере в оренду захисника "Динамо"  // Футбол
   06:30   Офіційно. "Дніпро-1" забракував гравця "Металіста"  // Футбол
   02:50   Кубок Іспанії. "Барселона" вийшла у півфінал, "Севілья" вилетіла  // Футбол
   02:35   Бундесліга. 17 тур. "Баварія" втратила, "Боруссія" Д та "Лейпциг" перемогли  // Футбол
   02:29   Кубок англійської ліги. "Ньюкасл" та МЮ перемогли у перших півфіналах  // Футбол
   00:30   Смоловий: Амбіції багатьох гравців "Динамо" - це тільки гумові цицьки та айфони  // Футбол
   23:30   Офіційно. "Карпати" підписали екс-гравця "Динамо" та "Шахтаря" (+ФОТО)  // Футбол
   22:30   Павелко назвав бажаного наставника для збірної України  // Футбол
   21:00   Офіційно. Екс-капітан "Динамо" завершив кар'єру і працюватиме в російського блогера  // Футбол
   20:00   Офіційно. Провідний хавбек "Руху" покинув клуб  // Футбол
   19:00   Переоцінка цінностей. Чому війна посприяла трансферам Мудрика та Циганкова  // Блоги та авторські матеріали
   17:48   Australian Open. Костюк вийшла до півфіналу в парі, Якубенко - у парний чвертьфінал  // Теніс
   17:14   УЄФА вирішила, що робити з Росією та її клубами  // Футбол
   16:40   Палкін: "Шахтар" ризикує безкоштовно втратити багато легіонерів  // Футбол
   16:06   Офіційно. "Шахтар" веде переговори про підсилення з "Реалу"  // Футбол
   15:32   Офіційно. Кулач проміняв "Динамо" на чемпіонат Азербайджану (+ФОТО)  // Футбол
Фотогалерея