Велоспорт: з чого почати новачку

Інші види — 01:38, 06 Лют 2017 — dmytrokorotayev Переглядів: 2369

Поділитись:

Зараз велосипеди на вулицях міста можна побачити дедалі частіше. Люди оцінили усі переваги і цей процес продовжується. Втім тим, кому мало кількох поїздок на тиждень, можна розвивати хобі у щось більше. Отже, що купити і як підготуватись до першого справжнього велосезону? Далі кілька порад.

Спочатку оберіть правильний велосипед. Власне, це найголовніша частина, тому треба оцінити свої можливості та взяти оптимальну модель залежно від задач. Для цього рекомендуємо скористатись сайтом http://sportle.ru/velosport. Професійний велосипед вимагає до себе відповідного ставлення. Висота керма, нахил сидіння і тип рами - усе індивідуальне. Визначтесь із параметрами і лише після цього робіть покупку.

Для новачків підгонка велосипеда може здатись зайвою, але насправді все якраз навпаки. Якщо байк не підходитиме вам навіть в одному аспекті, це одразу буде відчутно у спині та колінах. Подібні операції краще зробити на новому байку, адже при наявному вони обійдуться дорожче.

Не забудьте також про запасні шини для коліс, а також насос (краще з картриджем CO₂, але і ручний варіант підійде).

Далі слід придбати спорядження для безпеки. Нерозумно з вашої сторони буде їздити без шолому, який може зберегти життя. Окуляри ж захистять від сонця, бруду та вітру.

Після цього можна переходити на екіпірування. Мова про спеціальні рукавички та штани. Перші не дозволять верхнім кінцівкам заніміти від напруги, а також зменшать тиск на долоні, що дозволяє довше тривати їх у незворушному стані. Другі ж просто незамінні для спортсменів. Цю річ також називають тайтсами або просто велосипедками. Вони суттєво підвищують ваш комфорт і аеродинамічні властивості тіла. На відміну від звичайного бігу, у велоспорті тренувальні штани передбачають крій із різних матеріалів. Найпопулярнішим з них є синтетика плюс замша. Кращі жіночі тайтси дивіться на https://lookbuck.com/taitsy.

Після цього зробіть кілька пробних поїздок, оцінивши загальну картину. Якщо усе влаштовує, то можна шукати "свої" дороги. Що під цим мається на увазі? На треку чи велотренажері вам постійно потрібно крутити педалі, але в реальності таке неможливо. Тому хоча б мінімізуйте кількість зупинок, об'їздів, котрі вимагають надмірної концентрації уваги. Не дивно, що велосипедисти їздять по дорогах із мінімальним числом світлофорів та трафіку. Спитайте поради в магазині чи самі складіть свій маршрут. Можливий успіх лише у ваших руках.

Джерело: Sportanalytic.com

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.

велосипед

Велоспорт: з чого почати новачку

4 медалі у збірної України на Відкритому континетальному кубку з дзюдо

Подвійний український подіум зі стрибків у висоту в Карлсруе

Останні новини

Олімпійські ігри. Медалі

Вибір редактора

Наставник Шахтаря може очолити топ-клуб Ла Ліги