Стоить ли отдавать ребенка на тяжелую атлетику

Інші види — Субота, 21 Вересень 2019, 19:47 — lemberglegion Переглядів: 1552

Поділитись:

Этот вид спорта совершенно неоправданно пребывает в тени других видов.

Зачастую о нем вспоминают только в канун летней Олимпиады, когда тяжелая атлетика теоретически может принести нам какую-то медаль. Но вряд ли мы знаем в лицо даже участников сборной Украины, как это есть в футболе. Однако, на сегодня этот вид спорта - один из самых доступных для наших граждан. Что же для этого нужно? Разве что записаться в секцию, выбрать хорошего тренера, а также приобрести обувь для тяжелой атлетики. В целом, данный спорт не требует больших вложений от родителей, чьи дети увлечены именно тяжелой атлетикой. Возможно, у вас возник вопрос о том, почему в этом случае нужна специальная обувь. Сейчас попробуем вместе в этом разобраться.

Итак, что же такое тяжелая атлетика по своей сути? Это соревнование между спортсменами, которые пытаются поднять как можно больший вес в рывке и толчке. Во время рывка атлет поднимает штангу с пола и тем же движением фиксирует ее над головой. Толчок отличается тем, что штангу после отрыва от пола нужно сначала положить себе на грудь, а потом уже выводить ее в положение над головой. Для каждого веса спортсмен имеет три попытки. Если и с третьего раза ему не удается зафиксировать штангу, то вес считается непокоренным. Как вы уже могли понять, для фиксации тяжелой штанги нужен большой упор, а ноги совершенно точно не должны скользить по полу.

Именно здесь и вступает в свою роль специальная обувь, которая называется "штангетки". Во-первых, она фиксируется на ноге с помощью специальной шнуровки и липучек, что препятствует ненужному скольжению спортсмена. Стоит помнить, что вес штанги может негативно влиять не только на позвоночник, на также на колени и суставы, поэтому специальная ортопедическая стелька немного снижает такую нагрузку. Точно такую же роль выполняет увеличенный каблук, ведь он тоже помогает снижению нагрузки. Толстая и плоская подошва обеспечивает максимальное сцепление с полом, что в свою очередь увеличивает безопасность спортсмена.

В самом конце стоит поговорить о том, какое строение тела больше всего подходит для занятий тяжелой атлетикой. Прежде всего нужно отметить, что здесь существуют различные весовые категории, как, например, в боксе. Но все тренеры отмечают, что гораздо больше шансов добиться успеха здесь имеют коренастые спортсмены с короткими руками. Причиной этого является особенность данного вида спорта, ведь чем длиннее у атлета руки, тем дольше и выше нужно будет тянуть штангу для фиксации.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.

важка атлетика

Стоить ли отдавать ребенка на тяжелую атлетику

Ярослава Магучіх виграла перший етап Діамантової ліги

Дегуманізація УЕФА. Як футзальні збірні України та Румунії вшанували пам'ять загиблих українців

Збірна України виграла жіночий чемпіонат Європи з вільної боротьби

Україна здобула перше «золото» на чемпіонаті Європи-2025 з боротьби

Останні новини

Вибір редактора

Гвардіола визнав свою головну помилку у сезоні «Манчестер Сіті»