Кличко: Я ще дитиною засвоїв, що потрібно знищити суперника

Його називають “Доктор Сталевий Молот” не тільки тому, що своїм ударом він може відправити вас в паралельний Всесвіт, але і завдяки докторському ступеню в галузі спорту. Провівши на професійному рингу 62 поєдинки, олімпійський чемпіон та чемпіон світу в надважкій вазі програв лише в трьох з них. Для 59-ти, хто виходив у ринг битися з ним, все закінчилося поразкою, і лише вісім не були нокаутовані. Від цього просто зносить дах.

Кличко зі зростом 198 см і розмахом рук 206 см є справжнім гігантом, як і його старший брат Віталій - лідер опозиційної партії в Україні, який вищий на 3 см і так само є чемпіоном світу в надважкій вазі і має докторську ступінь. Він “Доктор Залізний Кулак”. Готовий посперечатися, ви б купили квитки, щоб постежити за суперництвом цих хлопців в дитинстві, коли вони були хлопчиськами.

Ви з братом часто билися в дитинстві? Спарингували один з одним?

Він тренувався на мені. У дитинстві ми змінили безліч шкіл, і Віталій був моїм найкращим другом. У нас п'ятирічна різниця в віці, і мій брат завжди був для мене прикладом. Він почав займатися боксом, а мені просто хотілося показати, що я можу все робити краще, ніж він. Чи була це гра в шахи чи щось інше. Ми змагалися у всьому. Чим старшими ми ставали, тим тепліше і з більшим розумінням ставилися один до одного. Ми спарингували один з одним. Це було жорстко і зовсім не круто. Ми вирішили не битися один з одним у ринзі.

Наявність докторського ступеню вплинула на ваш розвиток як боксера?

Безумовно. Я навчився дисципліні, яка важлива, щоб стати успішним. Більшість боксерів не настільки дисципліновані. У них є талант, але самоорганізації, здатності планувати і виділяти пріоритети не вистачає. Мої наукові дослідження були присвячені контролю підготовки, базуючись на психологічної та фізичній складових. Деякі з моїх однокласників були психічно і фізично зламані суворими навчальними програмами. Я бачу, що щось подібне зараз відбувається в Китаї. Їх навчальні програми аналогічні тому, що ми робили в Радянському Союзі. Або виживеш, або зламаєшся. Я використовую свої знання, щоб створити власні програми тренувань. Це те, що допомагає мені в 36 років продовжувати свою кар'єру.

Які саме вправи ви робите для підтримки боксерської майстерності? Чи є серед них важка атлетика?

Важкою атлетики немає, тому що вона не допоможе вам пройти всі 12 раундів. Навантаження на серцево-судинну систему роблять ваші м'язи меншими, але підвищується витривалість. Всі мої м'язи працюють м'язами не для того, щоб виглядати добре. Ти не наскільки масивний, але це ефективно. Я бігаю, але боксерські кондиції різні, так що вам треба звикнути до роботи в ринзі. Боксерські вправи дуже різні. Плавання є однією з найкращих, тому що працюють всі м'язи. Я багато плаваю. Я багато займаюся вправами, які імітують бокс. Так само багато спеціальних тренувань, основна підготовка - спаринги. Найбільш важливою частиною є психологічна сторона. Ви повинні отримувати задоволення від роботи або будете змушені здатися.

Враховуючи вашу докторську ступінь, ви стурбовані впливом боксу на ваш мозок?

Ви повинні бути в змозі передбачити удари, і це приходить тільки з досвідом. Я не хочу тримати удар. Я ще дитиною засвоїв, що потрібно знищити суперника, не пропустивши удару. Моя мета - не пропустити удар і нокаутувати опонента. Деякі люди скаржаться, тому що вони хочуть бачити в рингу боксерів, які б жорстоко били один одного, але ви не затримаєтесь надовго в професійному боксі, якщо отримаєте дуже багато ударів. Я вже більше 16 років у професійному боксі і провів 62 поєдинки. І я як і раніше молодий. У 36 років я на піку.

Якої дієти ви дотримуєтеся?

Ми складаємося з того, що ми їмо, і дуже важливо закласти в себе те, що принесе тобі користь. Всі люди різні, тому вам необхідно прислухатися до себе, можливі деякі експерименти. Але, звісно, необхідно зменшити споживання цукру. Не пийте цукор. Вам необхідно змінити положення речей, перейдіть від м'яса до риби в певний час на постійній основі. Я хочу жити довго і залишатися здоровим в старості. Я не великий шанувальник алкоголю. Я думаю, це один з найнебезпечніших наркотиків у світі. Не стане проблемою, якщо ви п'єте зовсім небагато. Келих червоного вина корисний для вас, але занадто багато алкоголю може відобразитися на спортивних результатах.