Самые распространенные травмы в футболе

По статистике, именно футбол - спорт №1 в мире - является наиболее травматичным среди всех видов. В среднем, футболист за карьеру получает 5,7 травмы, и это не считая ушибов, судорог и прочего. Вашему вниманию пятерка "больных" мест, которые наиболее подвержены травмам.

Лодыжки. Их повреждают очень часто, буквально в каждом матче. Не просто так самой популярной травмой считается растяжение связок голеностопного сустава. Оно возникает при резкой остановке или смене движения ног. Страдают от этого в большей части защитники, при игре один в один. Благодаря особо изысканным финтам "сломать лодыжки" можно в два счета. Травмировавшимся сразу же наносят "заморозку", после чего, в общем-то, можно играть дальше. Однако при новых таких случаев неизбежны осложнения. Предотвратить же их поможет правильная разминка и растяжка за час до матчей.

Колени. Часто страдают и коленные связки. Если при повреждении костей обходятся обычным восстановлением, то с коленом часто нужна операция. Множество талантов не смогло реализовать себя из-за таких вот хронических проблем. Нагрузка на колени колоссальная и любой неправильный ход может обернуться месяцем или даже годом вне футбола. Еще пару десятилетий назад разрыв крестообразных связок не лечился в принципе и игроки вынуждены были завершать карьеру. О какой-то профилактике здесь речи не идет, но понимание важности должно быть у всех.



Спина. Наиболее сложными среди периодических травм считаются те, что связаны со спиной - начиная от растяжений мышц и заканчивая так называемой грыжей межпозвонкового диска. Необходимо знать симптомы боли в спине и сразу же обращаться к специалисту, чтобы избежать осложнений. Так, форварду "Барселоны" Неймару на домашнем чемпионате мира повредили позвоночник, а после на спину он больше не жаловался. В то же время "динамовец" Андрей Ярмоленко получил травму на тренировке, но из-за рецидива пропустил ключевые матчи команды.

Голова. Сюда входят в целом черепно-мозговые травмы, но также к ним можно отнести повреждения глаз и зубов. Все сотрясения сложны для диагноза и очень непредсказуемы. В борьбе игроки то и дело бьются головами, а для вратарей удар о штангу ворот вообще самая распространенная травма. Яркий пример - Артем Кравец, который за год трижды разбивал голову в матчах за сборную, доигрывая их в повязке. Но, по многочисленным исследованиям, мяч на скорости до 100 км/ч безопасен для мозга игроков.

Кожа. Ссадины и порезы происходят в футбольных матчах сплошь и рядом. Однако даже незначительная царапина царапина может обернутся потоком крови. Поэтому, чтобы избежать инфекций, важное значение имеет быстрая обработка ран на поле. В каждой команде должны быть соответствующие медикаменты и хотя бы один медик.