Сегодня тренажерные залы и фитнес-клубы не посещают разве что ну очень ленивые люди. А основная масса населения, заботящаяся о своем здоровье, взяла за правило несколько дней в неделю посвящать занятиям в зале, в частности, на беговой дорожке.
Но многие заблуждаются, думая, что одежда для зала – это что-то модное, яркое, стильное и акцентное. Спортивная одежда и экипировка для зала – это серьезная история, требующая не менее серьезного подхода, если вы хотите получить от тренировок максимум эффективности, предохранить себя от травм и не простудиться, бегая в промокшей насквозь футболке под активно работающим кондиционером.
Давайте разберемся, какая одежда и обувь более всего подойдут для занятий на беговой дорожке в закрытом зале.
Начнем с нижнего белья
Мужчинам следует обратить внимание, чтобы плавки и трусы не натирали паховую зону.
Женщинам дается аналогичная рекомендация для выбора трусиков, которые не должны травмировать внутреннюю поверхность бедер во время бега. В идеале это бесшовные трусики.
В выборе спортивной модели бра нужно отдавать предпочтение широким бретелькам, не перерезающим плечевую зону, и средней степени фиксации груди, чтобы не было слишком свободно или слишком туго – это будет сковывать движения.
Качественное спортивное белье изготавливается из ткани с добавлением ионов серебра. Эти добавки обеспечивают антибактериальную защиту во время тренировок.
Подбираем обувь и носки для беговой дорожки
Кроссовки должны быть предназначены исключительно для бега, а не прочих спортивных игр. Беговые кроссовки имеют эффективные амортизаторы в зоне пяток, отличаются более легким весом, что немаловажно, и наличием системы климат-контроля.
Выбирая носки для спорта, забудьте о любимых хлопчатобумажных. В данном случае они сыграют против вас – промокнут и спровоцируют потертости и мозоли. Носки должны быть только синтетическими, причем, в качественных моделях пяточная и пальцевая зоны имеют значительные уплотнения для дополнительной фиксации стопы.
Шорты или спортивные брюки – что предпочесть?
Для занятий на беговой дорожке подойдут как специальные шорты для бега, так и тайтсы – в быту называемые велосипедками (удлиненные либо укороченные) и спортивные брюки спринтеры.
Эти виды спортивной одежды выпускают все известные спортивные бренды, зарекомендовавшие себя хорошим качеством продукции. В частности это использование специальных тканей, высокое качество плоских швов, не травмирующих тело, хорошая степень облегания в рамках нужного размера, удобный широкий пояс, который не давит на живот и не стесняет движений, наличие дополнительных карманчиков для мобильных телефонов или ключей и т. п.
Еще раз хочется напомнить о том, что для спортивного бега не стоит выбирать одежду из натуральных тканей – она охотно впитывает пот, промокает, а под воздействием холодного воздуха кондиционера может легко спровоцировать простуду.
Таким образом, выбор правильных моделей спортивного белья, изготовленного из специальных современных материалов, обеспечит вам комфортные тренировки, приносящие пользу здоровью.
Дополнить ваш образ может этот ремень из прочного качества и по очень хорошей цене - https://akceccyap.com.ua/