Гантели представляют собой спортивные снаряды, предназначенные для выполнения физических упражнений с отягощениями. Такая нагрузка направлена на то, чтобы развивать мускулатуру, укреплять суставы, усиливать выносливость. При этом эффективность тренировок зависит не только от правильной техники выполнения упражнений, но и от знания того, как выбрать гантели для занятий.Выбор инвентаря определяется ответом на три вопроса: читати повністю...